十招有效预防宝宝蛀牙(3)

　　9、少吃甜食勤漱口

　　所有的糖都会促进口腔细菌生长、产酸，从而引起蛀牙，即使是未经提炼的糖如蜂蜜、枫糖、糖浆等，对牙齿的破坏力和精制白糖是一样。最可怕的情况就是含糖的食物粘在牙齿上，如果脯，含糖高又容易粘牙。另外，汽水、加糖的果汁也都会让牙齿周围充斥着糖，谷物和其他淀粉类食物（如爆米花）残留也会在细菌的作用下迅速转化成糖。所以，为了防止蛀牙，一定要少给孩子吃糖和含糖高的食物，少喝含糖饮料，用餐后让孩子及时漱口，防止食物残留在牙齿上。

　　10、定期检查，发现牙病及时医治

　　妈妈们要定期带宝宝去医院检查牙齿健康情况，发现蛀牙要及时就医，不能抱着“乳牙反正会换，没关系”这种想法。及时预防，早日治疗，让宝宝一辈子都拥有一口健康好牙。

　　宝宝吃哪些食物能预防龋齿？

　　牙齿是咀嚼器官的重要组成部分，牙齿的发育是一个相当长的过程，牙齿整个发育时期都和机体内外环境有密切关系，其中食物营养对牙齿的健康有相当重要的影响。

　　对婴儿宝宝来说，母乳比牛奶好，因为母乳含有矿物质和维生素都适合婴儿宝宝生长发育的需求。而且到一定时期，还应给宝宝以适当的动物性食品（如：肉类、奶类、蛋类）和植物性食品（如：胡萝卜、番茄、小白菜）等新鲜蔬菜及瓜果，还要给宝宝进食一定量的粗粮。此外，粗糙的食物和纤维食物（如蔬菜、水果等），有清洁牙齿的功能，是可促进牙与牙龈健康的食品。

　　家长注意不要养成宝宝的偏食的习惯，因为偏食容易造成食物营养的不均衡，不但影响牙齿的健康，而且对儿童的生长发育也有影响。要鼓励宝宝多做户外运动，多接触阳光和新鲜空气，也有助于牙齿和全身的健康发育。

　　宝宝乳牙的健康很重要，若牙齿不好还有可能影响到孩子的发音和语言能力，因此妈妈们应该让孩子饭后漱口，少吃甜食来防止蛀牙。儿童的自我防护意识很弱，预防龋牙需要家长的陪同以及看护。您的孩子是否能拥有一口健康的牙齿，就在于您如何扞卫孩子口腔的“方寸净地”了。