什么是湿疹，何以避之

乐雅养生网导读：什么是湿疹，何以避之，显得有效……

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。婴儿患有湿疹是最常见的疾病。湿疹一般分布在身体的头部、面部、四肢和臀部。同时，夏天也是湿疹的高发季节，当孩子出现湿疹，家长都显得很心疼，宁愿自己替代其受苦。湿疹并不可怕，只要积极做好预防工作就好了。

湿疹，何以避之，阻之？

1.避免自身的诱发因素。什么是自身的诱发因素呢？简单来说就是自己本身就是一个过敏体质，有过敏性家族史，再简单点说就是这种过敏是遗传下来的。同时，内分泌的失调也会导致湿疹的出现，所以要保持愉快轻松的心情，避免过喜过悲，情绪大起大落。

2.避免外界的诱发因素。例如阳光中的紫外线和化纤衣物等。在挑选衣服的时候，我们尽量挑选宽松的衣服，避免与身体过多的摩擦，还要尽可能挑选质量高的纯棉衣物，因为化纤衣物内含大量的化学物质，对人体的皮肤有害。外出的时候，尽可能地自然防晒，不要使用过多的护肤品。患有湿疹者更应该做好此措施，避免加重病情。

3.避免因为食物、花粉、尘土过敏带来的湿疹。有的人对食物过敏。如海鲜类，贝壳类等，所以每个人都应该清楚知道自己对哪些食物过敏，或者对哪些物质过敏，尽可能地避免接触过敏原。

4.合理饮食，调整饮食结构，避免辛辣油腻食物对肠胃的刺激。过度地食用辛辣食物和过量喝酒抽烟容易引起血虚，使得身体的免疫力下降，容易被病毒入侵，并带来副疾病——湿疹。辛辣油腻食品会诱发便秘，使得人体内的毒素不能及时通过大便排出体外，不利于湿疹的愈合。

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