预防儿童口臭吃什么？该怎么做？

乐雅养生网导读：孩子由于喂食不当、胃肠道炎症、消化不良等原因，也会发生口臭。家长应在生活中教育预防口臭的措施，并给孩子吃一些预防口臭的食物。……

口臭不仅是许多大人的困扰，许多孩子由于喂食不当、胃肠道炎症、消化不良等原因，也会发生口臭。孩子口臭令家长十分担心，又不知怎么办。家长应在生活中教育预防口臭的措施，并给孩子吃一些预防口臭的食物。

预防口臭吃什么

牛奶：牛奶可以消除口中的异味，尤其是食用了刺激性食物、有异味的食物时，喝杯牛奶就可快速消除口臭。

芹菜：芹菜含有丰富的纤维，而且咀嚼芹菜可以使口中异味得到缓解，如果儿童不便咀嚼，可见芹菜榨汁后饮用。

酸奶：当口中硫化氢含量过高时，儿童口中就会发生口臭，而酸奶就是抑制这种气体的克星，酸奶还能清除口中的细菌，防止牙齿受损。

金橘：金橘可以帮助消化，还能起到健脾作用，对于小儿消化不良导致的口臭很有作用。

蜂蜜：蜂蜜可以润肠通便，还能消除口中的腐臭味。每日清晨给儿童空腹饮用一杯蜂蜜水，可以有效消除口臭。

柚子：柚子气味芳香，有健脾作用，当儿童口淡、口臭的时候，可以食用柚子，或冲泡柚子茶。

儿童预防口臭措施

要从小预防儿童口臭，就要培养他每日刷牙漱口的习惯，早晚刷牙各一次，饭前饭后都要漱口。饮食要注意营养均衡，不仅要吃肉类，还要多吃蔬菜和水果。进餐时要学会控制自己的食量，不要吃得太饱，避免食积引起的口臭。不要让儿童吃太多甜食，防止龋齿的发生。儿童使用的餐具要经常进行消毒，避免发生口腔炎症，引发口臭。儿童患病时家长不要擅自给其服药，尤其是抗生素类药物，会使孩子肠道菌群失调，损坏胃肠道功能，诱发口臭。