感冒发烧吃什么食物好得快

乐雅养生网导读：感冒发烧的时候，吃什么样的食物好的快呢？……

感冒发烧是很多人都会遇到的情况，往往还伴有一些列让人难受的症状例如鼻塞、头痛、浑身酸痛等。感冒是一件很烦心的事，遇到感冒一般人都会立刻吃药或者去医院打针，在利用药物进行治疗的同时，我们也有必要了解一些关于感冒发烧期间的饮食问题，感冒发烧吃什么好得快，一起来看看。

感冒发烧的原因，主要是身体受到感冒病毒感染而发炎，白细胞增多而出现的体温上升症状，往往要消耗很多的热量，所以感冒患者还会伴有全身酸软无力等症状。那么有的人就会说，既然消耗了大量的热量，那感冒患者多吃一些高热量以及高蛋白的食物就比较好了。事实远非如此，感冒患者消耗热量固然是事实，但是首要任务还是要先消灭体内的病毒，做好消炎工作。吃高热量食物会使得机体内产生额外的热量，造成发烧状况的加剧。所以像鸡蛋等高蛋白和热量的食物还是不要多吃为好。此外，感冒的时候可以用简单的食材做一些有利于缓解发烧的小偏方，例如可以多吃一些大葱、蜂蜜、蒜泥等。如果您不喜欢蒜泥和大葱的味道，不妨用它们凉拌一些蔬菜做成沙拉，或者用蜂蜜掺杂蒜泥冲水喝。还有一种食物是风寒感冒必备的，那就是生姜。红糖姜茶对于受凉初期发烧的患者有明显作用。总而言之，发烧的患者饮食宜清淡不宜油腻肥厚，要多喝水，也可以喝一些菊花茶或者是金银花露来清热解毒，促进疾病痊愈。

对于感冒发烧患者来说，局部降温很重要，但是也是不适宜喝大量冰水的，喝水还是以温水为宜，并且注意屋内的开窗通风，有利于空气的流通。相信只要在饮食和生活细节上多加小心，感冒患者一定会很快拜托哦烦恼的。

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