如何治疗黄褐斑更有效果？

乐雅养生网导读：如何治疗黄褐斑更有效果？可以通过食疗，以及注意日常的饮食，做好防晒工作等都可以帮助祛除黄褐斑。……

女性的面部通常会随着年龄的增长，肌肤会变得越来越差，而且还会长出一些斑点，比如黄褐斑。影响了美观，对于爱美女士来说，简直就是一种伤害。于是，越来越多的女性会开始重视黄褐斑，会想要把黄褐斑祛除。那么患者又应该怎样祛除黄褐斑呢？什么方法可以最有效的办法祛除黄褐斑呢？下面就给大家介绍几种祛除黄褐斑的方法，希望可以帮助到大家，早日拥有美好健康的皮肤。

首先，黄褐斑可以通过食疗的方式进行治疗。比较常用的食谱有双花粥治疗黄褐斑。双花是指桂花和茉莉花。另外还需要用到蜂蜜10克，粳米100克。先把花和粳米一起放入锅中，加水煮沸，改成小火煮成粥样，再加入蜂蜜就可以食用了。患者可以在每天早、晚各食用一次。坚持长期使用可以达到可美容养颜，祛除黄褐斑的效果。

食谱二：猪肾薏苡仁粥。需要用到的材料有：猪肾1对，先将猪神上的筋膜去掉、臊腺，切碎，洗净后跟去皮切碎的山药100克，粳米200克，薏苡仁50克一起放入水中，用小火熬成粥，加如适量的调料就可以食用了，建议患者可以分开几次吃完。猪肾薏苡仁粥的功效主要是补肾益肤。特别适合长色斑、黑斑的女性食用，效果特别好。

食谱三：桃仁研磨成粉末状后将粳米洗干净，一起放入沙锅中，加入桃仁等中药和水，大火煮沸，后加入鸡蛋，改成小火熬粥粥。粥熬好后可以加入适量的白糖。建议患者可以每天食用1剂，可以当做早餐来食用。通常1个疗程需要食用20剂，一个疗程结束之后可以停止食用5天，然后再继续食用下1个疗程。这种粥的效果主要是：活血化瘀、润肠通便、护肤美肤。

另外我们还要注意尽量避免在阳光下暴晒，在户外时要及时涂防晒霜。另外患者如果怀疑黄褐斑是因为一些药物及化妆品导致的，那就应该及时停止使用，避免病情严重。尽量不要服用一些光敏性药物：比如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压等药物。在日常的饮食中要多吃新鲜的水果和蔬菜：比如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等都可以对祛除黄褐斑起到一定的帮助。尽量不要吃辛辣等刺激性比较强的食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等店都要尽量少吃。

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