预防阴道炎 正确清洗是关键

乐雅养生网导读：滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、慢性宫颈炎等是常见的妇科炎症，不正确的阴部清洁是其中重要的病因之一。正常情况下，女性应该尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，每天洗1-2次即可。……

城市女性生殖器炎症近几年来逐年上升，特别是青年女性中滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎和慢性宫颈炎发病率极高，成为当前女性中主要的三种生殖系统感染。引起这三种疾病的原因之一就是不正确清洁阴部。

处于性成熟期的女性，整个机体特别是性器官都将在性激素的影响下产生一系列生理变化：

外阴的皮脂腺和汗腺分泌出更多的油脂和汗液；

阴道壁分泌更多的液体以保持阴道的清洁和湿润；

在性兴奋时，女性的外阴可产生一种化学物质，并随汗液的分泌排到体外；

伴随女性周期性月经变化，女性的阴道分泌物周期性增加；

从青春期开始，女性因月经而有周期性阴道出血；

在性生活中，男性在性高潮时将精液排入阴道，在性交时有时也会带入一些病菌和不洁之物，局部磨擦有时也会造成损伤。这就使维护女性性器官的卫生显得尤为重要。当然，除此之外，在女性解剖特点上，外阴与肛门较近，同时，女性的阴唇、阴蒂处也有许多皮肤皱褶，所有这些都不利于女性性器官的卫生。鉴于这些形态和生理方面的原因，有人甚至把女性的性器官称为“妇科病的无声滋生地”，这样看来，重视女性性器官卫生确实是一个非常重要的个人卫生及保健问题了。那么，女性性器官卫生应该注意哪些具体的原则和方法呢？

正常情况下尽量少用阴道清洗液，只要用清水冲洗就行，也不要进行阴道内清洗，否则会带来麻烦。

清洗次数：每天1-2次即可。

清洗方式：用温水淋浴是最好的方式，如果无淋浴条件用盆洗时，必须专盆专用。

清洗顺序：手是病菌传播的主要媒介之一，因此清洗阴部前应先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

清洗液产品使用：使用清洗液时，使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品，最好遵医嘱，不要让含酸碱性的清洗液错误使用，破坏阴道内的生态环境。

特殊情况下如何清洗阴部？

月经期间清洗阴道重点：女性在月经期间会遇到很多问题，譬如使用卫生巾、清洗阴道。在清洗阴道的时候不要盲目的清洗，怎么做？按以下方法做吧：

勤换卫生巾，选择卫生巾要选质量好的。每天用温热水清洗2次外阴，我们主张用温开水作为清洗液，因为水经过煮沸后已经消毒了。不要洗冷水浴或用冷水清洗，即使在夏天也是如此。

要注意清洗器具的选择，每个妇女都应该有专门的洗下身的盆，这样可以避免其它的感染进入阴道。如没有淋浴条件清洗，用盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。

怀孕期间清洗阴道重点：

女性在怀孕期间，白带会明显增多，特别容易感染病菌，因此，每天应用温水清洗至少两次以上。

内裤要每天更换，并立即洗干净，挂在日光下晾晒。

不要随便清洗阴道，防止病菌侵入。

如果白带量明显增多且有臭味，应在第一时间就医。

产后清洗阴道重点：

女性在产后因阴道受到损伤，不宜立即洗浴。一般情况下，夏天产后3天以上、冬季产后一周以上方可洗浴，每天1次或两天一次。

用温热水淋浴，以活络经脉。

千万不要坐浴，即使是用盆洗也要站立。

少女清洗阴道的正确原则：

小女孩的外阴尚未发育完全，尿道短且外口暴露，容易受污染，阴道上皮抵抗力也低，一旦感染，细菌就可长驱直入，引发泌尿道感染、阴道炎等疾病。

一、适当清洗外阴，如非必要不要冲洗阴道，不破坏阴道的生态平衡，不让外界的病侵入阴道。

二、备好自己专用的清洗用具、毛巾。清洗用具要使用前洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干，最好在太阳下曝晒，这有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌。

三、大便后养成用手纸由前向后揩试净，并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯，若不揩净，肛门留有粪渍，污染了内裤，粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道，引起炎症。

四、例假期间，要勤换卫生巾，潮湿的环境细菌最易繁殖。

五、不要使用碱性大的肥皂或高酸钾等化学物质以免改变阴道正常的酸性环境。