如何治疗内分泌失调长痘痘

乐雅养生网导读：痘痘几乎是所有青春期少男少女们追求清纯靓丽的大敌，青春期的男女们应该都有过“战痘”的经历，作为青春期的烦恼之一。……

我们想尽各种办法去“战痘”，那么到底什么才是治疗痘痘最好的方法呢？看完以下介绍，让我们只留青春不留痘。

治疗内分泌失调长痘痘

“战痘”妙招内调

所谓内调，就是通过对人体内在机能的调节，使身体内部机能和外环境相对平衡，再辅以外部的美容手段而达到以内养外，内外兼修，从根本上实现健康、青春、靓丽的目的。俗话说的好，治标不治本等于没治好，要找到治疗痘痘最好的方法，首先就要找到长痘痘的根本原因，从根源上入手，自然可以治标治本。

饮食调理

如何治疗内分泌失调长痘痘？首先，调整饮食习惯，少吃油腻及辛辣食品，清淡饮食为主，多吃蔬菜，多吃水果和坚果。尤其像油炸食品、火锅、烧烤等食品一定要少吃或尽量不吃，如果平时吃的很油腻的话，会影响新陈代谢，导致无用的物质无法排除体内，多吃清淡的食品，多喝粥，多吃青菜，多喝汤，多喝水，早晨起床后喝一杯凉开水或者蜂蜜泡水，补充体内的水分，记住蜂蜜泡水的时候，千万不要用开水，用温开水就可以了，用开水的话会导致热气，上火；多吃水果。例如苹果，雪梨，葡萄，橘子，枣、香蕉等等各种水果，尤其如果平时消化不好的可以多吃香蕉等助消化的水果，可以快速排出体内不需要的物质，让肠道保持舒畅，轻松，干净。其实长痘痘的原因不外乎，吃的太过油腻，吃的太过热气，吃了太多的垃圾食品，所以第一重要的就是调整饮食习惯，俗称：戒口。

禁止熬夜

如何治疗内分泌失调长痘痘？不要熬夜，现在越来越多的人都习惯早起晚睡，这样不仅容易引起体质下降，更容易使人变老，所以各位爱美的人士，一定要记住了，千万不要熬夜，早起晚睡皮肤是最容易变差的，而且大多数人晚睡的原因不外乎于沉迷于电脑或者手机。电脑跟手机本身辐射就大，对人体的伤害其实也很大，所以为了更好的“战痘”，大家一定要改掉这样的坏习惯。当然，如果痘痘非常严重的患者，最好的治疗方法还是口服异维A酸，对于严重的痘痘患者而言这是最直接有效的，被认为是标准疗法。