晚上老是磨牙是什么原因 好的防治方法有哪些

乐雅养生网导读：有一些人们在睡梦之中会无意识地磨牙，可能他们自己没有意识到。而且在白天，这些人们通常也不会有太多的其他症状。因此，许多人们对于它都不太在意。那么晚上老是磨牙是什么原因？它究竟对于人们的健康有没有特别的影响呢？如果有，人们该采取什么比较有效的方法应对它呢？……

有一些人们在睡梦之中会无意识地磨牙，可能他们自己没有意识到。而且在白天，这些人们通常也不会有太多的其他症状。因此，许多人们对于它都不太在意。那么晚上老是磨牙是什么原因？它究竟对于人们的健康有没有特别的影响呢？如果有，人们该采取什么比较有效的方法应对它呢？

晚上老是磨牙是什么原因的原因

晚上老是磨牙是什么原因？引起这种情况的原因，大致可以归为三种。一是由寄生虫引起的。如果人们体内有了寄生虫，可能会在一定程度上对神经控制系统有所影响，从而引发磨牙；另一种情况则是由于人体缺钙所致；还有一种情况，就是人们的精神状态过于紧张，导致郁气内积，或者是肝火过旺，从而引发磨牙。

如何治疗

如果是小儿，缺钙的可能性最大。为了保证他们的健康成长，人们可以在平时适当地给他们补钙。如果是成年人，则由精神紧张引起的因素比较多一点。不过，无论是哪个年龄段的人们，如果发生了这种情况，而且不知道晚上老是磨牙是什么原因，那么最好还是找专业的医务工作者进行诊疗，这样会稳妥一些。

如何预防

想要预防晚上磨牙的情况发生，人们首先要让身体处于比较健康的状态，特别是要让内分泌系统处于稳定平衡的状态。此外，平时晚上入睡之前，也可以做一些放松的活动，如听听音乐，用热水泡脚等。