便秘是怎么引起的 什么解决方式最好

乐雅养生网导读：对于便秘，可能许多人们都不会太陌生。在医学临床治疗的案例当中，这种疾病还是属于一种高发的疾病。说它是疾病，其实有时也并不太确切。因此，有时人们并不需要特别的治疗，过一段时间这种症状就会消失，并不会给人们带去太大的影响。因此，可能有些人们会忽略它。其实，便秘对于人体的影响，往往是一种看不见的危害，为了有效解决这个问题，人们有必要知道便秘是怎么引起的。……

对于便秘，可能许多人们都不会太陌生。在医学临床治疗的案例当中，这种疾病还是属于一种高发的疾病。说它是疾病，其实有时也并不太确切。因此，有时人们并不需要特别的治疗，过一段时间这种症状就会消失，并不会给人们带去太大的影响。因此，可能有些人们会忽略它。其实，便秘对于人体的影响，往往是一种看不见的危害，为了有效解决这个问题，人们有必要知道便秘是怎么引起的。

引起的原因

便秘是怎么引起的？现在来说，根据一些专业医疗工作者总结出来的经验，引起这种症状的原因主要是生活原因，环境原因和疾病原因这三个方面。一些人们没有保持良好的生活习惯和饮食习惯，如经常熬夜，嗜吃辛辣刺激食物，或没有养成良好的排便习惯等；而环境原因则主要是由于人们工作或生活原因，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动动力不足；一些其他病症，会影响到消化系统的正常动作，也是引发这种病症的原因。

如何治疗

知道了便秘是怎么引起的，接下来就是如何治疗。治疗的方法可以分为药品治疗和物理治疗两种。无论是中药还是西药，现在对于便秘的治疗方法都比较多，人们要以遵医嘱选择。物理疗法，主要是指对腹部按摩，通过外加的刺激让肠道正常蠕动，促使排便正常。

如何预防

平时人们要多运动，吃一些清淡的食物，可以减少便秘的发生。同时要注意排便的及时和有规律，因为肠道对于水分的吸收比较迅速。如果食物残渣停留时间太久，有可能会因肠道对水分的吸收而变得干燥，从而引发这种症状。