春季如何解决皮肤过敏

乐雅养生网导读：春季如何解决皮肤过敏？春天是一个游玩的好季节，然而很多人往往因为害怕过敏而躲在家里不敢出去。那么春季如何解决皮肤过敏，接下来小编为你介绍。

春季如何解决皮肤过敏

找过敏原

皮肤过敏，肯定是有原因，如果不慎过敏，我们一定要去医院检查，看看到底是因为什么过敏的，这样就可以在来年的春天，避免去接触过敏原，不用在受这样的过敏之苦。

多吃防过敏食物

我们日常吃的食物很多，可能很多人都不知道有些食物具有抗过敏的功效，像红枣、山药、蜂蜜、胡萝卜、金针菇这些食物多吃都可起到预防过敏的功效，春季容易皮肤过敏的人可以多吃。另外，容易导致上火的食物要少吃，比如瓜子、花生等坚果类食物和辛辣食物。

床上用品、衣服要勤换洗

我们身上穿的衣服，每天睡觉的枕头、被子、床单都和我们的皮肤亲密接触，而这些衣物和床上用品都容易滋生螨虫，特别是春天气温变暖后，这些螨虫也会导致皮肤过敏，因此，被子、枕头这些都要经常晒太阳，每过一段时间就要清洗，我们的衣服更是要经常清洗。

提高免疫力

身体容易出现问题的人，免疫力都比较差，同样，春天容易过敏的人，身体免疫力差，也需要调节机体免疫功能，改善过敏体质。日常多做锻炼，多运动，哪怕是出门逛逛街也好。

多喝水

多喝水和预防皮肤过敏有什么关系？我们提倡每天八杯水，喝水是为了补充人体必需水分，同时它也可以加速体内毒素的排除，春季皮肤容易过敏的人，多喝水的话可以加快排毒，预防过敏，身体毒素排除后你的皮肤也会变得更好。

注意防晒

上面告诉大家，春季皮肤过敏与紫外线也有关系，春天的阳光虽然温暖，但是也不可忽视它的紫外线强度，如果你的皮肤对紫外线过敏的话，还是要注意做好防晒工作。有过季节性皮炎、日光性皮炎的患者，出门时所穿的衣物最好不要太裸露，要避免阳光直射，戴上口罩、眼镜也可以起到保护作用。

避免去花丛中

春季很多人的过敏都是因为花粉引起的，所以在春天春游的时候，一定要避免去花丛中，以防沾染上花粉，引起过敏。可以远远的看看花海，或者站在花海前留念，不一定要进去。这样不仅拍了美美的照片，也可以减少和花粉的接触。

注意化妆品的选择

现在很多化妆品也是由花朵提取物制作，所以在春季，一定要注意化妆品的选择，选择一些其他成分的，避免化妆品中的植物成分引起过敏，如果不出门的情况下，尽量不化妆。

可以戴口罩

出门戴口罩也是一种很好的防治方法，花粉在空中飘散，我们肉眼是很难看到的，戴上口罩，相当于给鼻子加了一层保护层，这样，可以防止花粉被吸入，引起过敏。春天我们可以戴上医用口罩，这样可以不妨碍呼吸，不至于厚厚的口罩让人感到憋闷。

保持皮肤清洁

春季的时候，有的油性皮肤朋友面部也开始出油，所以，一定要注意面部的清洁，如果感到皮肤油腻的话，及时用清水清洗，保证皮肤可以正常的呼吸。

做好防晒隔离

户外活动增多的春日，一定别忘了给肌肤足够的保护，以抵御阳光和花粉对肌肤的刺激。选择敏感肌肤专用的防晒隔离产品，同时避免日间食用感光食物，如柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、菠菜等。