复合型酸碱失衡吃什么好，复合型酸碱失衡不能吃什么

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复合型酸碱失衡吃什么好？

适宜食物： 牛奶，奶酪，羊奶，豆腐

忌吃食物： 啤酒，黄酒，白酒，辣椒(青、尖)

一、饮食

复合型酸碱失衡吃哪些食物对身体好?

注意饮食均衡、酸碱平衡，如我们吃的食物中肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、碳水化合物等，虽然营养丰富，适当吃些对健康有益，而各类粗粮和蔬菜、水果多属碱性。为了防止摄入酸性食物过多，我们应多吃豆类、薯类、奶类、各种蔬菜、水果等食物，以维持体内的酸碱平衡、保障身体健康。

(以上资料仅供参考，详细请咨询医生)

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