治疗失眠的常见偏方有什么

乐雅养生网导读：失眠偏方，对于失眠的治疗，首先应该注意保证良好的生活习惯，积极去除患者的具体发病因素，除此之外，也可以使用一些偏方治疗。……

治疗失眠的偏方有很多，就以现在来说，以食物为主最是常见，但除此之外，也还有一些调整方法，比如，注意保证良好的睡眠时间，并且应该注意保证良好的精神，以及心理状态等都是非常关键的，要有足够的重视。

1、失眠偏方偏方一

主要的搭配材料包括面粉、鸡蛋各500克，枣泥30克，莲肉100克，白糖650克，菜油20克等，一般来说，持续性饮用的情况下，效果是相对比较理想的，主要的操作方法就是指将干莲肉去心，放入锅内，并且要注意加入适量的清水，煮至粘软就会有一定的作用，除此之外，再将洁白布包莲肉，揉烂成泥；并且也要将鸡蛋打入盆内，再把准备好的白糖加入，这种偏方对于失眠的治疗会有比较理想的作用，这种偏方具有很好的健脾补心，养血安神的作用。

2、失眠偏方偏方二

持续性失眠的患者，在平时的饮食结构中，可以适当的使用酸枣仁20克、远志20克、合欢皮10克、朱砂5克煎水，在晚上睡觉之前进行泡脚大约30分钟左右，持续性使用效果相对理想，这对于失眠的改善会有相对比较理想的作用。

3、失眠偏方偏方三

搭配黄连10克，生白芍20克，鲜鸡蛋(去蛋清)2枚，阿胶50克服用也可以对失眠有一定的调理作用，主要的操作方法就是要先将黄连、生白芍加水煮取浓汁的150毫升，并且要把渣去掉。之后应该再加入适量的阿胶加水50毫升，一般在每晚睡前服1次的情况，会有比较理想的作用。