办公室上班族怎样防止电脑病的发生

　　我们通常所说的电脑病就是白领上班族长时间对着电脑引发的一系列关于眼睛、手、足、腰、背等亚健康问题。对于怎样防止电脑病的发生这个问题，成为了时下众多上班一族烦恼的问题。那么，要怎样去预防电脑病的发生呢？小编认为应该从局部入手，一个一个地去击破。

　　预防电脑病部位一：眼睛

　　眼睛部位最容易出现的电脑病为干眼病。一方面人们在工作时，因过于精神关注电脑屏幕而下意识地减少了眨眼的次数，使眼睛长期暴露，又缺少眨眼时，眼睑对眼睛的润滑，从而导致眼睛干涩，严重时可损伤角膜；另一方面，电脑显示屏的光点也对眼睛造成了一定刺激，家中眼睛的干涩不适感。对此，人们可以有意识地增加眨眼次数以润滑眼睛，或可使用滴眼液缓解眼睛干涩疲劳；每隔一个小时需要将视线转离电脑，多往远处看，当然也可在桌面电脑旁摆上一盆绿色植物，可随时随地助你减轻电脑屏幕光亮对眼睛的刺激。