老年人失眠的原因是什么

乐雅养生网导读：老年人失眠的原因，可以导致失眠的原因有很多，就以现在来说，较为常见的发病因素之一就是长期的精神障碍，或者是一些身体条件等因素而导致。……

失眠也分为不同的类型，一般就是指原发性失眠，以及继发性失眠，对失眠的具体发病因素应该有所了解，要知道的是，无论是在预防上，还是在治疗上，失眠的具体发病因素都是非常关键的一个方面，要有足够的重视。

1、老年人失眠的原因原发性失眠

原发性失眠相对来说比较少见，具体的发病因素也还不是非常明确，但一般来说就是包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。应该注意的是，无论是什么情况下的失眠，都与患者的长期生活习惯不良有很大的联系，但也不可忽视疾病方面的因素，在对于原发性失眠的治疗上，应该注意做到对症治疗。

2、老年人失眠的原因继发性失眠

继发性失眠是失眠最常见的类型，发病因素众多，主要就是包括躯体疾病、精神障碍、药物滥用等因素而导致的失眠，除此之外，也还有其他方面的发病因素，比如，较为常见的就是睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等，在治疗上，去除患者的具体发病因素是非常关键的一个方面，除此之外，也应该适当的进行自我护理以及保健，这点至关重要。

3、老年人失眠的原因精神因素

要有所了解的一点是，长期的精神异常是导致失眠的最常见发病因素之一，建议在平时的生活中，适当的进行身体运动，适当的身体运动对于舒缓精神，以及心理状态会有很好的作用，应该对身体适当的运动有足够的重视。