白头发能治好吗 坚持食疗养发

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大家都想要一头乌黑亮丽的头发，但是如果随着年纪的增大，开始出现白头发了怎么办，又或者是少年白头发能治好吗，这些都是让人烦恼的问题，但是其实在平时的饮食当中，多注意食用以下介绍的食谱，也是有养发黑发的功效。

白头发能治好吗红枣芝麻甜粥

所需食材：黑芝麻150g、粳米100g、红枣5个。制作方法：小心把黑芝麻放在水中清洗一下，待晾干以后放入锅中干炒，等到有香味就可以装起来，用器皿碾磨成粉末状；准备好锅，倒入清水，用大火烧开以后，就把芝麻粉和洗净的粳米、红枣一起放入锅中，用中火烧煮，大约10分钟以后转用小火熬煮，等米粒都烂开以后，加点糖调味就可以食用。

白头发能治好吗芝麻紫米粥

所需食材：紫米500g、糯米100g、红枣10粒、芝麻1大茶匙、冰糖适量。制作方法：把黑米和糯米分别用清水洗干净，然后放入锅里，把洗好的红枣去核，也放入锅里，注入适量的清水，先用大火把清水烧开，再用中小火慢慢熬煮成粥；期间把黑芝麻洗干净后晾干碾碎，等粥快好时，就把黑芝麻放入粥里，再加点冰糖，搅拌均匀，再煮个5分钟就可以食用。

白头发能治好吗黑芝麻拌面

所需食材：黑芝麻200g、面条400g。制作方法：现将买来的黑芝麻用清水冲洗干净，然后放在阳台上晾干，就可以放入锅里，干炒至香。当然，也可以直接买来炒好的黑芝麻。然后把白面放入热好的油锅中，翻炒至表面金黄色，就可以装起来。把超过的面条和黑芝麻防在干燥的瓶子里，每天早上用开水来冲调，大概35g的芝麻粉和面条，可以适当加点糖和盐。

以上就是小编为大家介绍的养发营养食谱，在平时的早餐或者是晚餐都可以选择食用这些，长期以往，就不用再担心白头发能治好吗这样的问题，养颜美容又养发，可谓是一举三得。