两性心理学：其实，你不懂我的心！

乐雅养生网导读：很多夫妻自从孩子出生后，夫妻关系变成只是家务分工，忙进忙出，所有谈话内容都以小孩、生活琐事为主，很容易变成无话可说、心灵……

很多夫妻自从孩子出生后，夫妻关系变成只是家务分工，忙进忙出，所有谈话内容都以小孩、生活琐事为主，很容易变成无话可说、心灵陌路。尤其华人社会，孩子出生后，变成第一顺位，例如孩子睡在夫妻之间，以至于无法将孩子放下，经营亲密的夫妻关系。

太太最想和先生说……

你从来不跟我谈心里的话，我们需要多沟通

这一类话只会让男人觉得你在指责他、攻击他，反而使他心生防卫。“不要勉强男性跟你分享什么心事，因为这不是他们的天性，他们也没有这个习惯，”实践大学副教授谢文宜说，但是女性可以先分享自己。不过，不要立刻期待另一半会和你的闺蜜一样，听你倾诉，“男性倾听的长度不如女性，每个重点他可能只能听五分钟，”谢文宜提醒。

如果分享的是负面情绪，男人的忍受度就更低。当女性想要倾吐她的压力和感受时，男人听在耳朵里，却像在责怪他做得不够，甚至像在命令他去做事。“我如果问她白天过得如何，只会听到她说有多忙，而我应该多帮她做一些。但是我回家需要轻松一下，而不是面对另一个老板，”很多男性这样认为。

男人听到“问题”，就回应“解决方案”；但女人提出“问题”，其实只是需要同理心。“男人就像消防队员，知道失火，就想救火。”美国亲密关系专家约翰．格雷形容。当女人不快乐地谈着她的问题时，男人必须提醒自己，不要把注意力放在问题上，不要去想要怎样替她解决问题，而只要听她的感觉，同理她。

我为孩子、这个家做了这么多，你都视而不见

她真正埋怨的是，没有人疼爱她，听她的心声。倾听就代表关怀。男人必须了解倾听女人说话的重要性，一旦她把问题说出来，反而能把问题搁在一旁。相对于男人抛开烦恼的方式是绝口不谈，女人渴望男人倾听，得到男人的了解和支持，但并不一定需要男人提出解决方法。

女性希望自己的付出得到肯定，自己的辛劳被看到，她需要另一半的支持，而且往往以为先生就应该知道如何表达对她的爱意和谢意。但是，谢文宜提醒，男性需要很清楚的指示，你要让他知道，怎样做才对你有帮助。你希望被疼爱、关心，希望他贴近你，你要讲清楚、很具体。“什么叫贴近？是坐在你旁边吗？做爱吗？男女的想像完全不一样，”她说。女性要学会沟通自己的需求，清楚明确，而且可行。告诉他，如果你拍拍我、拥抱我，我会感受到你的爱。或希望他多分担一些家务、多一点时间待在家里。

有些男性在成长过程中只是被责骂、被要求，真的不知道可用拥抱、拍肩的方式来鼓励人。

你为什么不能主动帮忙？

女性很容易过度付出，尤其觉得不满足时，反而做得更多。她在把重心过度放在孩子身上后，就没有剩下多少相对的能量和力气，所以常有“被亏欠”的感觉。精神科医师邓惠文从精神分析学派角度观察，很多女性因为要弥补“童年没有得到足够的爱，没有当够小女孩”的缺憾，就“用力把孩子带好”。

但女性自己的“情感存款”已经透支，还要提领巨款给孩子，所以只能贷款，每天都要还贷款，心灵永远不平衡，自然觉得先生亏欠她。

谢文宜也提醒，不是所有需求都一定要从老公身上获得。被了??解的感觉还是可以从其他女性朋友身上获得。“想百分之百从同一个人身上获得你全部的满足，会让别人辛苦、自己失望，”她说。