预防肛门湿疹的五项措施

乐雅养生网导读：预防肛门湿疹的五项措施主要包括规律饮食、改变狼吞虎咽的习惯、不要吃很难消化的食物以及适度补充纤维食物等。……

瘙痒是肛门湿疹最明显的临床表现，如果不及时治疗，有效止痒的话，可能会引发感染，病情会越来越严重和复杂。为了避免肛门湿疹的影响，我们在日常就要养成合理、健康的饮食习惯，生活环境尽量简洁、自然。

预防肛门湿疹的措施

预防肛门湿疹，首先要做到规律饮食。日常饮食，要戒除烟酒、避开辛辣刺激的食物，鱼虾蟹、羊肉、鲜蘑菇或者韭菜等都要少吃。病情好转之后，可以试着吃一点。肉类、鱼类以及蛋类要熟透了再吃，半生不熟的肉类容易引起过敏。

改变狼吞虎咽的习惯也可以预防肛门湿疹。吃东西速度太快或一边走路一边吃东西等坏习惯，都会吞进很多的空气。经常使用吸管喝饮料也会吸入大量空气，潜入我们的胃部，导致腹胀。

想要预防肛门湿疹，就不要吃很难消化的食物。像炒豆子、硬煎饼等这些硬性的食物都很难消化，会在肠胃里滞停留很长一段时间，会产生很多气体导致腹胀。少食高纤维食物也可以预防肛门湿疹。土豆、面食、豆类或者卷心菜、洋葱等都容易产生气体停留在肠胃内，导致腹胀。

适度补充纤维食物也可以预防肛门湿疹。高纤维食物不是只会造成腹胀的，有时结果往往相反，当我们吃了高脂肪食物后，有时候反而会减缓腹胀。因为，高脂肪食物很难消化和吸收，会长时间停留在肠胃，如果有纤维的加入，消化系统可以迅速得到疏通。