低血压分为哪几类 如何预防低血压

乐雅养生网导读：低血压是指舒张压，舒张压过高一般是由于电解质过高，或有肾脏毛病，电解质无法正常代谢。低血压分为哪几类？如何预防低血压？……

低血压是指舒张压，舒张压过高一般是由于电解质过高，或有肾脏毛病，电解质无法正常代谢。简单讲就是盐分太多，血压是一个人的血液压力状态，一个人不可能永远拥有一样的血压，而是在一定的范围内上下波动，当低压高于一定程度的时候，即使是我们并没有感觉到不舒服，其实已经给身体造成了伤害，所以低压过高并不是指一次两次过高，而是长期过高，这种过高即使是不会造成什么不舒服的感觉，对身体也是有害的。

低血压种类

1、生理性低血压状态

生理性低血压是最常见的，主要就是指部分健康人群中，其血压测量值已达到低血压标准，但这种类型的低血压疾病的患者，一般都没有任何的症状，但患者在平时的生活中，应该注意自我进行护理，这是一个临界点，当然，若是护理得当的情况下，也不影响寿命。

2、原发性低血压病

原发性低血压病是低血压的类型之一，一般来说都是相对比较少见的，主要的发病因素之一就是体质瘦弱的老人、女性。这种情况下的低血压疾病，往往都没有明确的发病因素，虽说相对来说比较少见，但伤害性是比较大的。

3、继发性低血压病

继发性低血压疾病最是常见，主要就是因为一些疾病而到孩子，或者是一些器官损伤而导致低血压，这种低血压的发病，可以在短期之内就会迅速发生，患者会出现很明显的大出血、急性心肌梗死、严重创伤、感染等情况，这是低血压疾病的最常见因素，一般来说，低血压这种疾病都是缓慢发生，随着病情的发展，患者的症状会逐渐加重。

预防低血压

1.不要再吃盐或者是过咸的食物，低压高就是舒张压高，这是由于体内的电解质过多造成的，说白了就是身体内部的盐分过多了，这个时候需要做的当然是限制盐分的摄入了，不吃盐很多人不适应，到但是为了身体健康一定要忍耐一下了，盐最好不吃，再不行就尽量少吃，这样盐分摄入的少了，低压就会变得低下去，低压高的危险就可以解除。

2.做运动或者是出汗，帮助排盐分。低压高是由于身体内部的盐分过高，所以一方面我们需要限制盐分的摄入，一方面我们又要尽量的让身体里的盐分排出，这样才能够将身体内部的盐分降下来。

3.吃一些利尿的食物，尽量多排出身体里的液体，同时可以将盐分排出体外，这个时候不仅仅要吃利尿的食物还要多喝水，这样就能够让身体里的盐分通过尿排出体外，将过高的低压降下来。

4.去肾脏科找医生，检查自己的肾脏，看是不是肾脏出现了问题，造成盐分不能排出体外从而引起了低压过高。