新生儿多睡觉的好处

文章目录

一、新生儿多睡觉的好处

二、新生儿睡姿的优缺点

三、新生儿睡眠的误区

新生儿多睡觉的好处

1、新生儿多睡觉的好处

有明显的益智作用

睡眠对宝宝来说,有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子,睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。

有促宝宝进生长发育的作用

有研究证明,生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好,超过三个月到半年以后,孩子的身高会逐渐出现偏离,这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然,饮食、运动等对身高体重也有影响,但是睡眠也是一个很主要的因素。

睡眠有储能作用

睡眠有储能作用,即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响,小婴儿也好,大孩子也好,如果缺乏睡眠或睡眠质量不高,会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况,还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。

2、新生儿最佳睡眠时间

睡眠是每个人正常生活中不可缺少的一部分,良好的睡眠能调整体况,消除疲劳,有利于机体的新陈代谢,促进生长发育。但是在每一年龄阶段,对睡眠的时间要求是不一样的。

新生儿每天的睡眠时间约为20个小时;2个月的婴儿每天约18个小时;4个月时每天约睡16个小时;9个月时约15个小时;1周岁左右,有13—14个小时就可以了。

3、新生儿睡眠不好的表现

新生儿的睡眠时间是成人的2倍多,每天大约有18—22小时是在熟睡之中,但是并不是每个宝宝都能有一个好的睡眠,不少妈反应宝宝晚上睡觉会出现不踏实的现象,只要是容易惊醒,睡眠质量不高,爱哭闹,常发出各种哼哼的声音,宝宝气色也不是很好,一旦出现这种状况,妈妈们就要多加关注了,这就是睡觉不安稳的表现。

新生儿睡姿的优缺点

仰卧宝宝易溢奶

优点:仰卧时,全身肌肉处于放松状态,对新生儿的心脏、胃肠道等器官压迫最小;同时便于父母观察宝宝的表情变化,四肢能够自由活动。这样也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息,安全性较高。

缺点:仰卧也有弊端,就是宝宝容易发生溢奶,吐出的奶水会聚集在宝宝的咽喉处,如发现不及时会呛入气管及肺内。由于宝宝的头颅还没有定型仰睡时总是朝着一个方向睡,就会形成扁头,影响头型美观。

俯卧要注意散热

俯卧,就是我们常说的趴着睡,一般情况下我们不提倡新生儿采取俯卧的睡姿。

优点:趴着睡,尤其对未满月的新生儿来说,很利于胸廓和肺的生长发育,能提高宝宝的肺活量,促进呼吸系统的发育成熟。这也是为什么很多国外的妈妈更愿意宝宝俯卧睡觉的原因。俯卧时面部朝下,后脑勺朝上,不会导致头部变形。而且这种姿势与胎儿在母体中最为相似。

缺点:婴儿的四肢活动不方便;趴着睡时宝宝身体紧贴床铺,不利于散热,胸腹部容易出汗而产生湿疹。

新生儿睡眠的误区

1、你从不应该叫醒睡着的宝宝

你或许已经听过这条建议已经几千次了,甚至已经在现实中实践了,哪怕在亲戚出乎意料的来看望宝宝时,你也没有叫醒宝宝。但是这是错误的,不要相信。在宝宝刚生下来的几周里,宝宝似乎需要不停的吃东西,实际上只需要每隔2-3个小时吃一次。所以你需要每隔一段时间就叫醒宝宝喂他吃东西。这十分重要,这样才能够保证宝宝体重的正常增加。而晚上只要他体重增长正常,最好让宝宝在晚上一直的睡觉,不要主动叫醒他来喂食,只要确保宝宝白天吃足够的食物即可。

2、安装婴儿床保险杠保护婴儿

许多人认为婴儿床保险杠可以防止宝宝出现撞伤和瘀伤,但是保险杠实际上却很危险,因为它就像柔软的床上用品,例如枕头、被子一样,可能会造成窒息危险。实际上,很少会出现宝宝因为没有保险杠而严重撞伤头,反而经常会出现孩子卡在保险杠里的情况。