白头发吃什么变黑 饮食调理让你头发黑回来

乐雅养生网导读：白头发吃什么变黑？可以吃黑豆和黑芝麻粥，同时能够使白发变黑的方法还有很多，比如平常可以多吃些枸杞子，相应的补充一下维生素等等，这些都有利于头发变黑，能让患者早日恢复一头美丽的秀发。……

白头发的患者总是很羡慕其他人拥有一头乌黑的头发，而他们只能依靠理发店来使头发变白。其实，经常去理发店是非常不好的，不但会对我们的头发造成很多影响，还会对我们的身体带来一些危害。而且，经常去染发的白头发患者要想恢复成黑发，会非常困难。接下来，我们就来看看白头发吃什么变黑。

白头发吃什么变黑黑豆

首先将黑豆洗干净后将它们煮熟并晒干，放入家里的瓷瓶里，每天吃两次，每次吃二十颗左右。同时，再每天食用一个鸡蛋，两颗核桃，坚持服用的话能够看见效果的。也可以将黑豆和花生放在一个瓷瓶内，并加上醋，浸泡五天之后再拿出来吃。每天吃两次，同样能看见头发慢慢的变黑。因为，黑豆的营养价值很高，同时又含有丰富的蛋白质和微量元素，所以能够改善头发变白的症状。

白头发吃什么变黑黑芝麻粥

先取出适量的黑芝麻将它洗干净，晒干之后把它炒熟，再和粳米放在一起加水煮成粥即可。这种粥能够润五脏，也比较适宜于身体比较虚弱和头发早白的患者。可以每天熬一锅，早晚吃一次。

以上两种便是白头发吃什么变黑的饮食调理方法，有这方面需要的患者可以试一试。同时能够使白发变黑的方法还有很多，比如平常可以多吃些枸杞子，相应的补充一下维生素等等，这些都有利于头发变黑，能让患者早日恢复一头美丽的秀发。