婴儿习惯性便秘 三大方法可治愈

乐雅养生网导读：婴儿习惯性便秘，三大方法可治愈：多吃利尿通便的食物、多喝水、多运动。……

宝宝习惯性便秘是时常发生的事情。宝宝便秘的原因复杂多样最常见有两类，一，功能性便秘。二，先天性肠胃衰竭。前面一种可以调节，但后者需要通过做手术才可以解决。但绝大多数都是属于第一种。宝宝习惯性便秘可是可大可小，由于体内废物一直不能排除，会造成宝宝肚子越来越大，是非常不利于宝宝成长的。那么我们该怎么应对婴儿习惯性便秘这个情况呢？今天就为大家说说该怎么办。

多吃利尿通便的食物

食物治疗便秘是非常有效果的，很多食物都可以帮助我们通便瘦身，因此吃对了食物是对身体有很大好处的。那么什么食物可以利尿通便呢？例如：地瓜、冬瓜、柠檬、西瓜、芹菜等等。记得要把这些食物都煮得软一些，才让宝宝吃。也可以让宝宝喝些蜂蜜水，这个可以润肠道，帮助宝宝通便。

多喝水

很多宝宝都会有不爱喝水的坏习惯，因此导致宝宝便秘。宝宝便秘的时候要多喝水，还有家长需要帮宝宝按摩腹部增加肠胃的运动减少便秘再次发生。在吃饭的时候家长可以选择米汤在宝宝喝，米汤能够有效的清理肠胃，严重便秘的时候可采取服药。记住，水是生命之源，宝宝的身体必须要有充足的水分。

多运动

运动能够加快身体的新陈代谢，因此对帮助消化肯定是有帮助的，而且运动对宝宝的身体有很多好处。很多家长都不带宝宝出去户外嗮嗮太阳，运动，这样就导致宝宝缺乏运动，便秘也会随之而来。总之不能让宝宝不是坐着就躺着，这是非常不健康的。让宝宝走动走动，才是对宝宝最好的。在睡前，也可以帮助宝宝按摩肚子，这个方法也是可以帮助宝宝解决便秘的情况的。