手指肌腱炎怎么治疗 药物加四个护理措施效果好

乐雅养生网导读：肌腱炎是一个对一般人来说都比较陌生的词汇，肌腱炎是指肌肉与骨骼连接的纤维束发生炎症导致的一种疾病，这种疾病主要症状就是出现炎症部位疼痛。手指肌腱炎怎么治疗？药物加四个护理措施效果好。……

手指肌腱炎怎么治疗一：药物治疗

手指肌腱炎可以选择药物治疗，最好是选择中药进行治疗，因为中药副作用比较小，可以选择使用肌腱膏，相对于其他疗法来说具有标本兼治的效果。使用起来非常方面，并且疗效也比较好。

手指肌腱炎怎么治疗二：护理措施

键盘最好是放在桌下的键盘架上，键盘的高度最好是保持在能让两手自然下垂，能够使得手腕前臂及手指保持在同一水平上为好，不要使手腕的高度高于前臂，最好是保持前臂与上臂呈垂直。

手指肌腱炎怎么治疗三：护理措施

在打电脑的时候最好是选择有把手的椅子，这样可以让手臂可以靠在椅子上，避免手臂出现悬空。

手指肌腱炎怎么治疗四：护理措施

可以将手腕关节做360度的旋转或将手掌用力握拳然后放松，可以这样多做几次，也可以将手指反压或将手掌反压几下，这样可以有效缓解手部时常会出现的酸痛。

手指肌腱炎怎么治疗五：护理措施

可以回家跑一个热水澡，让紧张的肌肉松弛一下，也可以在肌肉出现酸痛的时候对患处进行热敷。

手指肌腱炎一般来说在经常使用手指的人身上出现，比如打字员或者是经常使用电脑的人等，所以这些人应该积极的预防手指肌腱炎的发生，如果发生需要积极的护理和治疗，手指很重要，千万不要忽视手指的健康哦！