宝宝便秘怎么办 三个方法可解决

乐雅养生网导读：宝宝便秘怎么办？三个方法可解决：营养要均衡、多喝水、多运动。……

宝宝便秘是时常发生的事情。宝宝便秘的原因复杂多样最常见有两类，一，功能性便秘。二，先天性肠胃衰竭。前面一种可以调节，但后者需要通过做手术才可以解决。但绝大多数都是属于第一种。宝宝便秘可是可大可小，因此作为父母的需要马上解决。那么宝宝便秘该怎么办呢？下面就教教各位父母如何应对。

营养要均衡

宝宝便秘的原因大致分为5种，饮食不良，食物成分营养不均匀，肠道功能衰弱，体格与生理不符合，喝过不合格的奶粉，这些原因都是最常见的。因此作为父母的必须要帮助宝宝吸收充足的营养，这样才能预防便秘的情况。

多喝水

很多宝宝都会有不爱喝水的坏习惯，因此导致宝宝便秘。宝宝便秘的时候要多喝水，还有家长需要帮宝宝按摩腹部增加肠胃的运动减少便秘再次发生。在吃饭的时候家长可以选择米汤在宝宝喝，米汤能够有效的清理肠胃，严重便秘的时候可采取服药。记住，水是生命之源，宝宝的身体必须要有充足的水分。

多运动

运动绝对可以帮助宝宝解决便秘的问题，而且运动对宝宝的身体有很多好处。很多家长都不带宝宝出去户外嗮嗮太阳，运动，这样就导致宝宝缺乏运动，便秘也会随之而来。总之不能让宝宝不是坐着就躺着，这是非常不健康的。让宝宝走动走动，才是对宝宝最好的。

宝宝便秘困扰着很多家长，以上的方法对宝宝便秘都是非常有效果，希望可以帮助到各位家长。当然，千万不能等到宝宝便秘了采取解决，平时生活当中就该好好的预防。