腹泻的危害有哪些？

乐雅养生网导读：夏季是腹泻的高发期，因为很多人会吃很多冷饮，所以容易导致腹泻，而很多不干净的食品也会引起腹泻。所以我们建……

夏季是腹泻的高发期，因为很多人会吃很多冷饮，所以容易导致腹泻，而很多不干净的食品也会引起腹泻。所以我们建议尽量少吃街摊食品 ，那么腹泻有哪些危害呢?下面为大家介绍一下这个问题，希望对大家有所帮助。

出现腹泻会带来哪些危害?具体的危害有以下几点：

1、维生素缺乏：长期腹泻可直接影响机体对维生素的吸收，引起维生素的缺乏。有些人腹泻日久后出现皮肤头发干燥，头发失去正常光泽和滋润，间有散在性脱落，产生早秃现象，此为缺乏维生素A所致;又如，有些人出现舌炎、多发性神经炎，这是缺乏维生素B的结果。

2、引起营养不良：众所周知，胃肠道是人体吸收营养物质的唯一途径，摄入的食物和其他营养物质在胃肠道消化和分解后，有用的部分被吸收，无用的残渣由粪便排出。腹泻时，人体对营养的吸收发生严重障碍，能量供给不足，使人感到头昏眼花、口干舌燥、心慌气短，甚至出现营养不良表现。

3、引起水、电解质失调：小肠粘膜病变可直接影响人体对水分的吸收，肠腔内高渗透压会使血中部分水分向肠腔转移，最后由大便排出，使机体丢失大量水分。当水分丢失不超过体重的5时，机体还能代偿。

通过我们的介绍相信大家对这个问题有所了解，我们大家都要注意日常生活，在日常生活中要保持健康的饮食规律，不要在外面乱吃东西，日常可以多多参加体育运动，吃饭尽量在自己家里吃。最后祝大家身体健康。