乐雅养生网导读:失眠不是简单的晚上睡不着,它会在很多的方面都会影响我们,比如工作的效率,质量等等都会大打折扣,这还不算,……
失眠不是简单的晚上睡不着,它会在很多的方面都会影响我们,比如工作的效率,质量等等都会大打折扣,这还不算,最严重的是对我们的健康会造成很大的影响,会对我们的眼睛造成伤害,也会对我们身体的器官机能造成负荷太大,还有很多的伤害会出现,下面就介绍了一些危害,希望能引起你的注意。
1.容易引起感冒。因为失眠可降低人体的免疫力,从而使人体低抗力下降,易感冒或产生其他疾病,这是失眠的六大危害中的一定,尽早发现失眠的症状,尽早的治疗失眠,可以让患者少受些苦。
2.影响青少年身高发育。脑垂体分泌生长激素多是睡眠状态中进行,失眠或睡眠不良,都会影响生长素的分泌,而对生长发育造成影响。
3.使人过早衰老。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力受到干挠,脑功能减退导致性腺功能降低,引起机体过早衰老。
4.诱发心脑血管疾病。失眠会增加心和血管负荷,诱发心脑血管疾病。心脑血管疾病常在夜间发病就是这个原因。
5.破坏女性肌肤美。失眠引起女性神经系统紊乱,内分泌失调,肌肤血液循环不畅,皮肤水分减少,变得干燥起皱,并且使色素增多,造成面容灰暗。
6.可能产生癌变。失眠时机体细胞很可能在外部环境因素的作用下发生癌性突变,产生癌变。
失眠的朋友们看完上面的危害以后,是不是感觉到危险了哪,既然这样,那就必须立即马上改掉失眠这个坏习惯,如果很难改掉,那就要到相应的医院治疗,对于健康的问题,就要果断,当然啦对于睡眠质量很好的朋友来说,保持好睡眠就是对自己的保护,在最后,希望每个人保持一个健康的睡眠,让自己处于健康的生活状态下。
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