老年低血压的危害及防治

乐雅养生网导读：低血压是现在人们普遍存在的一种疾病，主要表现为食欲不振、疲劳、头晕头痛，甚至会消化不良，脸色苍白等，据统……

低血压是现在人们普遍存在的一种疾病，主要表现为食欲不振、疲劳、头晕头痛，甚至会消化不良，脸色苍白等，据统计，父母患有低血压其孩子患有低血压的几率比正常父母高很多，下面我们来看看低血压的危害和防治。

对老年低血压的防治应注意以下几点

一、病因治疗。对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量，或根据需要改用温和的降压药如复方降压片、心痛定或中药等，必要时可停用降压药;对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。

二、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少发病。

三、调整饮食，进行食疗。每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少;低血压的老年每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压;适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液粘稠度。

在饮食上应品种多样，荤素兼吃，合理搭配，保证摄入全面充足的营养物质。如伴有红细胞计数过低、血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，诸如禽蛋、瘦肉、牛肉、牛奶、鱼虾、猪血、鸭血、贝类、土豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果，常食莲子、大枣、桂圆、桑椹等，有养血补心、补脾健脑之效。此外，人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。

四、如低血压同时伴有眩晕、头昏、手常发凉、易疲倦等症状，可用补中益气汤加枳壳、熟附片、大枣，并应重用甘草(15～30克)，亦可单用甘草治疗。

五、增加回心血量，可以用穿有弹性的长袜、系紧身腹带或用弹力绷带包扎下肢，以增加静脉回心血量，改善低血压状态，特别是对直立性低血压更为有益。

另外低血压患者除了以上几点需要注意之外，还应适当的增加锻炼，尤其是老年平时应该多参加锻炼，比如散步、健身操还有太极拳等。适当的锻炼，不仅可以增强自身的健康同时还能有效的改善低血压。