怎样预防滑囊炎，滑囊炎的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍滑囊炎应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及滑囊炎应该如何护理，滑囊炎常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防滑囊炎：

一、预防：

加强劳动保护，养成劳作后用温水洗手的习惯。

如跪位工作者的髌前滑囊炎、瘦弱的老年妇女久坐后发生坐骨结节滑囊炎;鞋子过紧引起的跟后滑囊炎等。

以上是对于怎样预防滑囊炎方面内容的相关叙述，那么，下面再看下滑囊炎的护理方法，滑囊炎的常见护理措施。

滑囊炎常见护理方法：

一、护理 ：

1、冰敷：如果关节摸起来很烫，可以使用冰敷的方法，以10分钟冰敷，10分钟休息的方式交替，只要关节仍是热的，就不要用热敷。

2、冰热交替：假如急性肿痛减弱，且热已消除，就可以冰热敷交替的方法来治疗，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此反复地作。

3、摆动疼痛的手臂：果疼痛的部位在手肘或肩膀，医生们建议将手臂自由地摆动，以缓解疼痛。

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