怎样预防中气不足，中气不足的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍中气不足应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及中气不足应该如何护理，中气不足常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防中气不足：

一、预防

宜坚持运动

中气不足的调养宜忌是宜坚持运动：最理想的选择是游泳，因它可运动全身肌肉，锻炼肺部，加强血液循环，促进新陈代谢。

以上是对于怎样预防中气不足方面内容的相关叙述，那么，下面再看下中气不足的护理方法，中气不足的常见护理措施。

中气不足常见护理方法：

一、护理

“中气”在中医里指的是脾胃之气。脾胃为后天之本、气血化生之源，是人体气机升降运动的枢纽，因其居于中焦，便有了这个称谓。

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