婴儿睡觉少会有影响吗

文章目录

一、婴儿睡觉少有影响吗

1. 婴儿睡觉少会有影响吗

2. 婴儿睡觉少有什么危害

3. 婴儿睡眠少是什么原因

二、婴儿多长时间睡眠好

三、婴儿睡眠少要注意什么

婴儿睡觉少有影响吗

1、婴儿睡觉少会有影响吗

睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现,婴儿在熟睡之后,脑部血液流量明显增加,因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。宝宝如果睡得很好,醒来时精神也会好,白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好,醒来时状态不好,不易接受周围的事物。

一个儿童睡眠一天需要几小时和另一个儿童需要几小时是不完全相同的,不要横向比较。

孩子睡眠时间和同龄小婴儿相比,是有一定差别的。一个孩子的睡眠够不够不完全看睡眠时间的长短,还要看对他的身长、发展、智力有没有影响。最好开始半个月到1个月测一下身高、体重,以后两三个月测一次(如果他还是睡得少的话),看看他与同龄婴儿相比是不是差不多。

小婴儿睡眠不足,很快就会反映在发育上。另外,也可以到保健部门去测查一下智力,看看有没有影响。

2、婴儿睡觉少有什么危害

2.1、影响长高

少儿的成长除了与遗传、营养、锻炼等因素有关外,还与生长激素的分泌多少有密切关系。生长激素在人熟睡后分泌得多,睡眠充足有助长高。经常睡眠不足,会影响生长激素的分泌,影响长高。

2.2、降低身体的免疫力

睡眠是增强人体免疫力的过程,经常睡眠不足会使身体的免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、近视、食欲下降等,还容易感冒。

2.3、影响大脑的创造性思维

睡眠不足会使人出现注意力不易集中,记忆力减低,思维迟钝等情况,这样就会影响少儿的学习。

2.4、影响心理健康

睡眠不足的少儿易发生情绪低落、烦躁易怒,或焦虑紧张、抑郁孤独等表现,这样会严重影响少儿的正常心理发育。

3、婴儿睡眠少是什么原因

3.1、身体的不适

孩子如果经常哭闹,易醒、家长可能要留意一下孩子是否身体有哪里不舒服。身体的不适必然影响睡眠的质量的,但是婴儿无法向大人表达自己的不适,很多时候只能哭。

3.2、环境的影响

如果孩子睡眠的环境不够安静舒适,那也可能造成他睡得不多。比如,环境嘈杂,孩子睡得很安稳,很容易被吵醒,醒了又睡不着了,或者开始玩了。久而久之就会造成睡眠时间的减少。或者是太冷太热了,孩子睡得不舒服,也会容易醒。

3.3、饥饿

小孩子如果肚子饿了,那是不肯睡的,即使睡着了也很快就会醒来的。家长要把握好喂食的时间,尽量避免超过时间而让孩子挨饿。

3.4、缺乏安全感

如果父母对孩子的关注不够,或者平常的互动不够,孩子可能会缺乏安全感。当他感受不到来自父母的亲近和爱的时候,他很害怕,会焦虑,这些情绪也会影响孩子的睡眠状况。

婴儿多长时间睡眠好

1、初生:0-28天 16-20小时。

2、2-3个月:8:00-10:00 第一次睡眠12:00-14:00 第二次睡眠16:00-18:00 第三次睡眠20:00-22:00 第四次睡眠22:30-2:00 第五次睡眠2:30-6:00 第六次睡眠。

3、4-6个月:8:00-10:00 第一次睡眠12:00-14:00 第二次睡眠16:00-18:00 第三次睡眠20:00-22:00 第四次睡眠22:30-6:00 第五次睡眠。

4、7-9个月:9:00-10:00 第一次睡眠14:30-16:00 第二次睡眠21:00-6: 00 第三次睡眠。

5、10个月:8:30-10:00 第一次睡眠13:30-15:00 第二次睡眠21:00-6:00 第三次睡眠。

6、11个月以上:13:30-15:00 第一次睡眠21:30-6:00 第二次睡眠。

婴儿睡眠少要注意什么

1、早上让他有多种体能活动,消耗一些体力。睡前半小时少兴奋,不玩活动性游戏。让睡觉的地方尽量安静,拉上窗帘。在中午只睡一觉。把他抱上床,拍拍、哼哼,不说话。

2、睡前洗个热水澡,改变一下身体的状态。把屋内的灯光调暗、关掉电视机、把可以分心的东西拿开。看看被褥的温度是否太冷、太热,这很重要。最好让他一个人睡小床,小床就放在大人床旁边,好照顾,又使他有安全感。尽量安静,拉上窗帘。

3、拍他上床,拍拍、哼哼,不抱他起来。睡前不玩兴奋的游戏。多陪他一会儿,等他睡踏实了再离开。夜里醒一两次是正常的,可以拍拍他、哼哼,但是不要抱他起来,因为一抱起来就有放下的问题,反而会使他全醒了。