怎样预防干眼，干眼的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍干眼应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及干眼应该如何护理，干眼常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防干眼：

一、预防

一、注意用眼：

1. 保持良好的工作、生活习惯是预防眼睛干涩的有效手段。首先要避免长时间操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看看远处或做做眼保健操。其次要调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议距离50至70厘米，位置略低于眼水平线10至20厘米，显示器的亮度也不要太亮，调节到最大亮度的一半就可以了，以看得清楚内容但比周围物体稍暗为宜。另外，长时间使用电脑时，最好不要戴隐形眼镜，以免加剧眼睛的干燥程度。

二、注意饮食：

1.长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

以上是对于怎样预防干眼方面内容的相关叙述，那么，下面再看下干眼的护理方法，干眼的常见护理措施。

干眼常见护理方法：

一、护理

诊疗干眼症是一个复杂的过程，原则上是眼科医生的事，但如果我们对干眼症能有一些起码的防护知识，即使你得了本病，便能在疾病的早期就医并得到及时而合理的治疗，一般情况下可保终身无大碍，至少不会沦落到双目失明的灾难性结局。

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