怎样预防手指屈肌腱鞘炎，手指屈肌腱鞘炎的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍手指屈肌腱鞘炎应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及手指屈肌腱鞘炎应该如何护理，手指屈肌腱鞘炎常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防手指屈肌腱鞘炎：

一、预防

注意手指部的休息，长期使用手指的人群需要注意，特别是织毛衣、针线活等工作，一定要注意手指的休息和放松。

以上是对于怎样预防手指屈肌腱鞘炎方面内容的相关叙述，那么，下面再看下手指屈肌腱鞘炎的护理方法，手指屈肌腱鞘炎的常见护理措施。

手指屈肌腱鞘炎常见护理方法：

一、护理

1、连续工作时间不宜过长，工作结束后，要揉搓揉搓手指和手腕，再用热水泡泡手。

2、冬天洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，也要戴上棉手套，防止手部受寒。

3、轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。

4、充分休息也是很关键的，手部运动要合理、适度的运动。

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