怎样预防女性性高潮障碍，女性性高潮障碍的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍女性性高潮障碍应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及女性性高潮障碍应该如何护理，女性性高潮障碍常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防女性性高潮障碍：

一、预防

积极预防、科学指导、正确治疗女性性高潮障碍是婚姻家庭、社会安定、精神文明的不可少的组成部分。近年来，人类对性健康和性和谐美满的重视已达到前所未有的程度，而性无知、性迷信却会严重影响人们的整体生活质量。因此，应做好性学的宣传和指导工作。并且对患有器质性疾病的妇女进行相应疾病的矫正和治疗。

以上是对于怎样预防女性性高潮障碍方面内容的相关叙述，那么，下面再看下女性性高潮障碍的护理方法，女性性高潮障碍的常见护理措施。

女性性高潮障碍常见护理方法：

一、护理

预后

二、过于被动、羞怯

这与社会文化影响有关，很多女性认为在性生活中强健的男性应占主导地位，自己如果主动热情就会被对方认为放荡和轻浮，所以只是采取配合或者逆来顺受的态度回应。这种无形当中取悦对方的心理会造成自己心理紧张，无法放松和投入，也就不能体会到颠峰时刻的美好感受。

扫清障碍：一个循序渐进的过程可以帮你克服被动羞怯的心理，先把灯关掉，在黑暗中开始性爱，几次后，当你感到可以完全放松和坦然的时候，把灯打开，调到最暗的光线，和他做爱;几次以后，当你适应了，下次再把灯调亮些。

三、过分在乎自己形象

因为担心自己在做爱或高潮的样子不够好看，或者说出失态的话，做出失态的举止，而时刻注意保持着自己的形象，虽然这种担心实在不必要，却是很多女性都有的。

扫除障碍：性爱应该是激情而热烈的，在对方眼里，完全投入的你就是最美丽的，而忸怩作态只能令对方感到扫兴。

3、总担心自己表现不够好

自己身体或者心情欠佳，有无法拒绝丈夫的温存要求时，只能勉为其难地进行。同时还得担心会不会由于自己表现不够好而令对方心存不满或疑虑，这种焦虑的心理会影响到你对性生活的态度，并带来身体上的疼痛等不舒适的感觉。

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