怎样预防冻伤，冻伤的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍冻伤应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及冻伤应该如何护理，冻伤常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防冻伤：

一、预防

预防措施：

1、注意锻炼身体，提高皮肤对寒冷的适应力。

2、注意保暖，保护好易冻部位，如手足、耳朵等处，要注意戴好手套、穿厚袜、棉鞋等。鞋袜潮湿后，要及时更换。出门要戴耳罩，注意耳朵保暖。平时经常揉搓这些部位，以加强血液循环。

3、在洗手、洗脸时不要用含碱性太大的肥皂，以免刺激皮肤。洗后，可适当擦一些润肤脂、雪花膏、甘油等油质护肤品，以保护皮肤的润滑。

4、经常进行抗寒锻炼，用冷水洗脸、洗手，以增强防寒能力。

5、患慢性病的人，如贫血、营养不良等，除积极治疗相应疾病外，要增加营养、保证机体足够的热量供应，增强抵抗力。

以上是对于怎样预防冻伤方面内容的相关叙述，那么，下面再看下冻伤的护理方法，冻伤的常见护理措施。

冻伤常见护理方法：

一、护理

加强对寒冷气候条件下工作者的防冻教育，使其尽量减少体温散失，着装应宽松，保暖，尤其是肢端和耳鼻颊处，应注意保暖，鞋袜应保持干燥，手脚应保持干燥，在无法避免潮湿时，可外涂凡士林，以便预防，皮靴应较大而不紧，不透水，在潮湿地区，可于鞋外涂油或凡士林，此外应保证充足睡眠，避免过度疲劳，进食高脂，高蛋白，高维生素食物，一旦发生冻伤，应尽早进行治疗。

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