怎样预防甲营养不良，甲营养不良的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍甲营养不良应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及甲营养不良应该如何护理，甲营养不良常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防甲营养不良：

一、预防 ：

甲营养不良主要注意加强营养，补充微量元素，合理摄入营养物质，不挑食。宜选择如下食物：

1.补钙 宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。

2.补铜 宜多吃糙米、芝麻、柿子、运动肝脏、猪肉、蛤蜊、菠菜、大豆等食物。

3.补碘 宜多吃海带、紫菜、海鱼、海虾等。

4.补磷 宜多吃蛋黄、南瓜子、葡萄、谷类、花生、虾、栗子、杏等。

5.补锌 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。

6.补锰 宜多食粗面粉、大豆、胡桃、扁豆、腰子、香菜。

以上是对于怎样预防甲营养不良方面内容的相关叙述，那么，下面再看下甲营养不良的护理方法，甲营养不良的常见护理措施。

甲营养不良常见护理方法：

一、护理 ：

1.注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于疲劳的恢复；运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。

2.继续服用药物，做好护理。

3.保持良好的心态非常重要，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。不要恐惧，只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能。

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