怎样预防维生素B6缺乏病，维生素B6缺乏病的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍维生素B6缺乏病应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及维生素B6缺乏病应该如何护理，维生素B6缺乏病常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防维生素B6缺乏病：

一、预防

严重的维生素B6缺乏比较罕见，几乎所有的食物均含有维生素B6，维生素B6（吡哆醇）主要来自于植物性食物，吡哆醛和吡哆胺则来自动物性食物，特别以瘦肉、肝、蔬菜和所有粮食含量最多，应鼓励多吃，婴儿喂养应及早添加副食品。

以上是对于怎样预防维生素B6缺乏病方面内容的相关叙述，那么，下面再看下维生素B6缺乏病的护理方法，维生素B6缺乏病的常见护理措施。

维生素B6缺乏病常见护理方法：

一、护理

1、饮食应以清淡而富有营养为主。多吃蔬菜、(如卷心菜和菜花等)及萝卜、酸梅、黄豆、牛肉、蘑菇、芦笋、薏苡仁等、食物中含有抗癌物质，水果、牛奶、甲鱼等富含多种氨基酸、维生素、蛋白质和易消化的滋补食品。

2、少吃油腻过重的食物;少吃狗肉、羊肉等温补食物;少吃不带壳的海鲜、笋、芋等容易过敏的"发物";少吃含化学物质、防腐剂、添加剂的饮料和零食。忌食过酸、过辣、过咸、烟酒等刺激物。

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