怎样预防小儿腹胀，小儿腹胀的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍小儿腹胀应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及小儿腹胀应该如何护理，小儿腹胀常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防小儿腹胀：

一、预防

1、少食易在肠胃部产生气体的食物：

如土豆、红薯、面食、糖等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

2、不食不易消化的食物：

炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

3、养成良好进食习惯：

改变狼吞虎咽的习惯，因进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

二、防止不良情绪：

焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸。

5、增强体质、适度补充纤维食物：

注意锻炼身体，注意劳逸结合，每天坚持适量室外运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。 高纤维食物有时有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后，多进食富含维生素的新鲜蔬果。

三、预防胃肠道疾患：

对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，如过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等等。

以上是对于怎样预防小儿腹胀方面内容的相关叙述，那么，下面再看下小儿腹胀的护理方法，小儿腹胀的常见护理措施。

小儿腹胀常见护理方法：

一、护理

1、局部按摩。对功能性腹胀，可顺时针轻揉小儿腹部或用热敷法，以促进肠道蠕动，改善腹胀症状。如疾病本身引起腹胀，应根据医嘱进行治疗和护理。

2、变换体位。如腹胀明显时，可使小儿取半卧位或侧卧位，以减少腹部积气或积液的压力，减轻腹胀症状。

3、当小儿烦躁不安，腹部又较膨隆时，大人应及时寻找原因。观察是否与哭吵、饮食过饱、吃易产气的食品等因素有关。一般单纯性腹胀能及时缓解，如腹胀持续，或伴有便秘、呕吐，新生儿出现精神萎靡等症状时，应及时去医院诊治，以免贻误病情。

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