怎样预防胃损伤，胃损伤的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍胃损伤应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及胃损伤应该如何护理，胃损伤常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防胃损伤：

一、预防：

1.忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调。

2.忌过度疲劳无论是体力劳动还是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。

3.忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。

4.忌嗜烟成癖吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。

5.忌饥饱不均。

6.忌饮食不洁。

以上是对于怎样预防胃损伤方面内容的相关叙述，那么，下面再看下胃损伤的护理方法，胃损伤的常见护理措施。

胃损伤常见护理方法：

一、护理

1.调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

2.保持情绪稳定，避免情绪激动和紧张。

3.保持大便通畅，避免用力大便，多食水果及高纤维素食物。

4.避免寒冷刺激，注意保暖。

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