怎样预防阴道痉挛，阴道痉挛的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍阴道痉挛应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及阴道痉挛应该如何护理，阴道痉挛常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防阴道痉挛：

一、预防：

(1)学习有关性知识，消除对性生活的错误认识和观念。

(2)尽快到医院检查。应该到较正规的医院作妇科检查

(3)如果是患阴道疾病，应接受正规治疗;如果是生殖器官先天畸形，经外科手术治疗后，就可以避免痉挛的发生。

(4)注意生活起居情况。如果身体阳气不足，平时多进温补药物与食物，少吃生冷，坐卧宜暖，尤其在经期与产后，要防止风寒之邪从下部入侵。

2、急救(缓解措施)：

1、当阴道痉挛发生时，如果急于停止房事，反而会更加痛苦，因为此时阴道还在收缩不止，此时的急救方法是：男方应温和、怜恤地鼓励女方，使其不要惊慌。

2、然后用腹左呼吸，取正常位置，把腿抬高，便可终止。因为这种体位与分娩体位相同，阴道能够自然松弛。

以上是对于怎样预防阴道痉挛方面内容的相关叙述，那么，下面再看下阴道痉挛的护理方法，阴道痉挛的常见护理措施。

阴道痉挛常见护理方法：

一、护理

1、注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于疲劳的恢复;运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。

2、继续服用药物，做好护理。

3、保持良好的心态非常重要，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。不要恐惧，只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能。

4、适当的营养供给，在如今的生活条件下，不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等，其摄入量依人的胖瘦来决定，严禁烟酒。

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