老年人吃灵芝孢子粉有什么好处

文章目录

一、老年人吃灵芝孢子粉有什么好处

1. 缓解糖尿病的作用

2. 对慢性支气管炎、支气管哮喘作用

3. 抗过敏作用

二、灵芝孢子粉的食用方法

1. 灵芝孢子粉水煎法

2. 灵芝孢子粉蒸鸡蛋

3. 灵芝孢子粉蜂蜜法

4. 灵芝孢子粉炖肉

5. 灵芝孢子粉银耳羹

6. 灵芝孢子粉黑白木耳汤

三、吃灵芝孢子粉有哪些讲究

1. 用量

2. 服用时间

3. 器皿选择

4. 冲剂水的选择

老年人吃灵芝孢子粉有什么好处

1、 缓解糖尿病的作用

灵芝孢子粉降血糖的成分为GanoderanB,它能通过促进组织对糖的利用使血糖降低。灵芝孢子粉后可取代胰岛素抑制脂肪酸的释出,从而改善血糖、尿糖等症状。实验中,实验体的血糖由173降至116,胆固醇由233降至179,β-蛋白由580降至465。除此之外,灵芝中的水溶性多糖,老年人服用还可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。

2、对慢性支气管炎、支气管哮喘作用

灵芝孢子粉有显着的镇咳祛痰及平喘作用,对于缓解老年人的咳痰、喘的症状及防止哮喘发作有显着效果。其免疫促进作用,又可有效防止反复的感冒,从而减少此病的复发。灵芝孢子粉对中医分型属于虚寒型及痰湿型者疗效较好,肺热型和肺燥型则效果较差。其总有效率在80%左右。

3、抗过敏作用

当肌体受到某种抗原侵袭导致免疫功能亢进,产生各种变态反应或免疫损害时,灵芝能抑制亢进免疫水平,保持肌体自身的稳定。实验证明:灵芝孢子粉可阻断过敏反应介质的释放,防止过敏反应的发生,因此对于目前较困难的变态反应性或自身免疫性疾病有较好的效果。如:过敏性哮喘、红斑狼疮、肾炎、过敏性鼻炎、多种顽固性皮肤病等都可以起到较好的效果,并可部分对抗某些疾病患者因长期使用激素而出现的毒副作用。

灵芝孢子粉的食用方法

1、灵芝孢子粉水煎法

将破壁灵芝孢子粉直接加温水冲服,因为破壁灵芝孢子粉是非常微小的粉末,在水中是极易溶解的,这也是最简便的方法。

2、灵芝孢子粉蒸鸡蛋

将新鲜的鸡蛋打碎在碗中,加入一小勺灵芝破壁孢子粉,然后再加入一点清水和食用盐,充分搅匀。至水、盐、鸡蛋、灵芝孢子粉四者完全融合为一体,放人电饭煲或者微波炉内蒸熟即可放心使用,味美且滋补。

3、灵芝孢子粉蜂蜜法

在灵芝孢子粉中添加蜂蜜,美味、美容又改善睡眠,加强免疫力。

4、灵芝孢子粉炖肉

无论什么肉类都可以,在肉汤煲好之后,加入灵芝孢子粉改用小火。这样煮出来的汤,不仅味美,还能帮助肝硬化的病人缓和病情。

5、灵芝孢子粉银耳羹

将灵芝孢子粉准备九克,银耳准备六克,另外准备十五克冰糖,放在火炉上炖煮二个多小时,到开始粘稠。这样开始喝汤,这样的汤料对于咳嗽有奇效,长期饮用,还能有效缓解心神不安、失眠、梦多、易健忘等症状。

6、灵芝孢子粉黑白木耳汤

将灵芝孢子粉、黑木耳、白木耳各准备六克,再准备六颗蜜枣以及四两瘦肉,将其炖烂。可以帮助滋润肺、胃部,并且活血补脑,不仅能攻克癌细胞,还能降低人体的血脂以及强效预防冠心病。

吃灵芝孢子粉有哪些讲究

1、用量

服用的用量要根据自身的体质而定,也是需要针对不同的用途。类似西药不同种病的用法用量,孢子粉也是有其规则的。市场上卖的规格一般是1克和2克装,建议是2克装的。

调节睡眠、美容养颜、经常感冒、口腔溃疡、没有精力等情况,建议一天服用4克,手术后调理的,建议一天服用6-8克,酒前酒后建议服用2-4克。

2、服用时间

为了更好吸收,空腹服用,建议在三个时间段服用,早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。

饮酒前1个小时或酒后半小时服用灵芝孢子粉,可以达到保肝醒酒的作用。

3、器皿选择

建议用杯底厚,杯壁薄的玻璃杯,能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。

4、冲剂水的选择

比较理想的是无污染的泉水、深层地下水,灵芝种植的地方在深山老林,用其生长的水冲出来,味道回甘。也可以使用纯净水,不建议用自来水。