怎样预防功血，功血的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍功血应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及功血应该如何护理，功血常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防功血：

一、预防

预防：

1、生活方面。保持规律的生活节奏，做到有张有弛，避免过度劳累。

2、饮食方面。加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质;又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

3、心理方面。注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。特别是青春期少女，父母们不仅要关注女孩的学习状况与膳食状况，还要重视女孩的情绪变化，与其多沟通，了解其内心世界变化，帮助其释放不良情绪，以使其保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。

4、卫生方面。除了要预防全身疾病的发生外，预防功血还必须注意经期卫生。每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤;

4、天气方面。注意随着天气变化加减衣服、被褥，避免过冷过热引起机体内分泌紊乱而致经期延长，出血增多。

以上是对于怎样预防功血方面内容的相关叙述，那么，下面再看下功血的护理方法，功血的常见护理措施。

功血常见护理方法：

一、护理

注意经期卫生：除要预防全身疾病的发生外，还必须注意经期卫生，每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤，劳逸适度，尽量避免精神过度紧张。饮食上应注意清淡，多以菜粥、面条汤等容易消化吸收的食物为佳。

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