怎样预防早孕反应，早孕反应的护理

乐雅养生网导读：本文向您详细介绍早孕反应应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及早孕反应应该如何护理，早孕反应常见的护理办法有哪些等方面内容。

怎样预防早孕反应：

一、预防

对这种严重的孕吐，如果情况危重，医生会暂时用药物控制症状。在漫长的怀胎过程，准妈妈要想科学、合理地减少孕吐，应该从以下三方面做起：

1、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，是可以尽可能地减少的，对胎儿不会产生不利影响。

2、合理调配饮食，孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面，不必太忌讳，可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

3、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助，孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

以上是对于怎样预防早孕反应方面内容的相关叙述，那么，下面再看下早孕反应的护理方法，早孕反应的常见护理措施。

早孕反应常见护理方法：

一、护理

1、这些准妈妈孕吐反应会比较严重—

1）容易晕车、晕船、偏头痛。

2）怀的是双胞胎或多胞胎。

3）你的母亲或姊妹有过孕吐的症状。

2、提供6招缓解孕吐反应：

1）不爱吃的别勉强，可以吃些能提起你胃口的东西。

2)小零食随时吃或随时吃点零食，空腹是最容易引起恶心的。

3)怀孕初期，胃肠反应剧烈，可以试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

4)试试生姜类食物，如姜茶、姜糖。

5)放松心情，转移注意力，出门散散步。

6)呕吐严重者可在医生的指导下服用维生素B6。

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