婴儿什么时候开始枕枕头

文章目录

一、婴儿什么时候开始枕枕头

1. 婴儿什么时候开始枕枕头

2. 婴儿枕头的选择方法

3. 婴儿保持什么样的睡姿

二、哄婴儿入睡的技巧

三、有关婴儿睡眠的误区

婴儿什么时候开始枕枕头

1、婴儿什么时候开始枕枕头

1.1、3个月以前的婴儿可不睡枕头,因为降生不久的婴儿脊柱是直的,自然弯曲还没有形成,平躺时,背部和头的后部在同一平面上,肩和头基本同一宽度,所以仰卧与侧卧都不需用枕垫高头部,如为防止吐奶可将上半身略垫高一些。

1.2、3个月后,婴儿的脊柱开始弯曲,颈部向前弯曲,胸部渐曾向后弯曲,而且头和身躯比较,身躯长势远比头要快,肩也曾渐比头宽出许多。此时,婴儿睡枕头可将头部稍加垫高,仍可保持头、颈、胸同处于一个平面上,使婴儿睡得舒服,同时头在枕头上也便于转动,头和肩保持平衡。适时地使用枕头,有利于婴儿的生长发育。

2、婴儿枕头的选择方法

婴儿枕头3厘米高,15厘米宽,30厘米长较合适,太高的枕头不仅睡着不舒服,还容易造成婴儿驼背。枕心软硬度要合适,以松软不变形的物品为好。一般用谷子、饮后晒干的茶叶、蚕屎、鸭绒、干柏树叶等做枕心。枕心用棉布缝制,外罩布料枕套,经常换洗。一般给新生儿不枕枕头。半岁后可枕3厘米的枕头。

3、婴儿保持什么样的睡姿

3.1、侧睡:宝宝在宫内是一种蜷曲状态,因而在刚出生时依然保持着这样的姿势。在母亲生产的过程中,宝宝在通过产道的过程中可能咽进了羊水、分泌物,所以出生24小时内的婴儿最好采取侧睡的姿势。对吃奶后容易溢奶的宝宝来说,侧睡可以更好地避免溢出的呕吐物进入呼吸道引起窒息。

3.2、仰睡:仰睡可以使肌肉放松,不会对全身脏器形成压迫感,还可以让妈妈直接观察到婴儿睡觉时的脸部情况,增进母子感情。但是个别宝宝仰睡时会使已放松的舌根后坠,阻塞呼吸道,出现呼吸困难。宝宝仰睡时建议有人在床边照看,避免发生意外。

3.3、趴睡:趴睡时更有安全感,容易睡得香,不易惊醒,有利于婴儿神经系统的发育。趴睡还能使婴儿抬头挺胸,锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促进婴儿肌肉张力的发展。同时又可以有效防止因胃内容物倒流引发的呕吐及窒息。

哄婴儿入睡的技巧

1、洗澡助睡眠:洗澡能够让人体身体放松,心情愉悦,而人在这种状态下,会更容易入睡。所以,麻麻可以适当地将给宝宝洗澡的时间延迟,在感觉到宝宝有点困的时候,开始给宝宝洗热水澡了,洗完后,给宝宝喝点水,把他放在床上,然后关掉房间的灯,宝宝很快就能入睡了。

2、为宝宝找到情感归属:很多宝宝之所以不肯睡觉,主要是因为没有安全感。麻麻可以在日常生活中多观察宝宝的小动作,看宝宝是否喜欢抱着某个玩具或其他物品入睡,或者摸着麻麻的脸入睡。摸清宝宝安全感的来源后,麻麻应尽量顺从宝宝的习惯,慢慢地宝宝就容易入睡了。

3、限制玩耍时间和内容:睡前玩得太疯,情绪过于亢奋,自然是不利于宝宝尽快入睡的,即使入睡后,睡眠过程也不安稳。所以,麻麻应该学会限制宝宝睡前玩耍的时间和玩耍的内容,不要让宝宝玩得太兴奋。例如,麻麻可以在睡前玩比较安静的游戏,例如堆砌积木、念念儿歌等,当宝宝感觉困时,就赶快哄宝宝睡觉。

有关婴儿睡眠的误区

1、含着乳头睡:含着乳头睡觉,宝宝醒后就会吮吸乳头吃奶。这种没有规律的进食方式,容易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良;再者,宝宝呼吸不畅,导致睡眠不安,甚至可能引起窒息;而且,还会影响宝宝牙床的正常发育,易生蛀牙。

2、吓唬宝宝睡:有时为了让宝宝尽快入睡,妈妈常常采用吓唬的办法,“如果不睡觉,大灰狼就会来”等等。其实,这样做反而会让宝宝的神经系统受到强烈刺激,使他根本不能入睡或者入睡不安稳。况且,宝宝受到恐吓后,即便是睡着了也有可能做噩梦,睡眠质量大打折扣。

3、让宝宝晚睡:一些家长有晚睡的习惯,受其影响,宝宝也养成了晚睡的习惯。但是,由于生长激素的分泌高峰是在夜间22～24点,如果晚睡,宝宝体内的生长激素的分泌势必减低,身高便会受到影响;晚睡还会造成睡眠不足,影响正常的生活。因此,你应该以身作则,培养宝宝早睡早起的好习惯。