腿抽筋不一定缺钙！小心高血脂！

乐雅养生网导读：说起腿抽筋，不少中老年人都会发生，很多人也往往认为是缺钙并通过补钙希望改善症状，但效果却不是很明显，这是怎么回事呢？……

说起腿抽筋，不少中老年人都会发生，很多人也往往认为是缺钙并通过补钙希望改善症状，但效果却不是很明显，这是怎么回事呢？专家指出，有的人时常出现腿脚抽筋，小腿发凉、发麻等不适，多数人以为是缺钙所致。可事实上，这种情况有时并不是因为钙少了，而是血脂高了。

专家表示，体内过高的胆固醇无法正常代谢时，可能积聚在周围肌肉中，刺激肌肉收缩，导致抽筋。另一方面，过高的血脂很容易引起动脉粥样硬化，使血管变窄，导致局部供血不足、血液循环不畅，使得肢体末端因为缺血出现抽筋、疼痛等不适。

如果不能及时得到治疗，由于外周血管狭窄会逐渐加重，可能引起外周器官营养缺乏，严重时发生坏疽等不良后果。因此，出现不明原因的腿脚抽筋，补钙、休息也没有好转时，最好及时到医院检查一下。抽点血化验、做个简单的血管超声检查，也许就能发现问题。日常生活中，要注意避免进食过多的动物性脂肪和内脏等高胆固醇食物，多吃些豆制品和新鲜蔬果；同时戒烟限酒，根据身体情况适当参加体育锻炼。对于已经确诊为高脂血症的患者，可以在医生指导下服药治疗。