孕妇能用金银花泡水喝吗

文章目录

一、孕妇能用金银花泡水喝吗

1. 孕妇能用金银花泡水喝吗

2. 孕妇喝金银花茶的注意事项

3. 适合孕妇喝的茶饮

二、孕妇的饮食禁忌

三、孕妇吃什么对胎儿好

孕妇能用金银花泡水喝吗

1、孕妇能用金银花泡水喝吗

体质弱的孕妇不宜喝:金银花性寒,体质虚弱的孕妇喝了会伤脾胃,容易导致拉肚子,对胎儿不利,特别是孕早期胎儿还不稳定,经常喝金银花茶有会增加胎儿流产的风险。

上火的孕妇可以适当喝:脾胃较健康,但是由于饮食或者不良的生活习惯,导致体内毒素堆积,上火咽喉不适的孕妇,可以适当的喝金银花茶。

2、孕妇喝金银花茶的注意事项

不宜长期喝:上火,体内有热的时候才喝,且连续喝金银花茶的时间不宜超过3天,平时最好喝白开水。不宜大量喝孕妇每天喝金银花茶不宜超过200毫升,也就是一杯水的样子。大量喝会损伤脾胃,还会冲淡胃液,影响正常消化,不利于孕妇吸收营养。

隔夜金银花茶不要喝:隔夜的金银花茶所含的维生素C、茶多酚等营养物质会减少,隔夜后致癌物质亚硝胺含量也会增加,且长时间停放会滋生细菌,正常人也不宜喝,孕妇体质特殊喝了隔夜的金银花茶危害更大。

3、适合孕妇喝的茶饮

3.1、大麦茶:大麦茶甘美清香,营养丰富,风味独特,是一种传统的清凉饮料,具有强健脾胃帮助消化的作用,同时能够起到清热止渴、去除口中腥膻味道、去除体内油腻感觉、滋润皮肤、增加头发黑色素等诸多功效。

3.2、花果茶:花果茶又称果粒茶,天然花果茶所含的维生素C是柠檬的60倍,入胃有清凉解毒、镇痛消肿、防止由于肠胃炎导致的下痢、治疗口舌生疮等功效。各种不同口味的花果茶在成分上略有不同,但仍以芙蓉花、蔷薇果实、橙皮与苹果片为主要组成元素。在冲泡后仍能保持花果的原风味,非常浓郁的果香,加上冰糖饮用,可以舒缓紧张情绪,另外还有美容养颜的效果。

3.3、水果茶:各种果茶是由各色水果调制而成,具有开胃润肺,生津止渴的功效,香蕉茶还有利尿、消肿,润肠通便的作用。

3.4、乌龙茶:乌龙茶比较名贵的茶种有武夷岩茶、铁观音茶、台湾乌龙茶、凤凰单从茶等。能够提神醒脑,缓解疲劳。很多乌龙茶还和人参等上等材料,如西洋参,加工成极富营养的人参乌龙茶。

孕妇的饮食禁忌

1、不宜吃龙眼果:女性在怀孕后,由于要养胎而阴血损耗,故大多表现出阴血偏虚。阴血虚常会使体内滋生内热,出现大便秘结,口苦舌干,心悸燥热等情况,而龙眼果性温味甘,这种特性容易加剧以上几种情况,孕妇吃龙眼果,不仅增添胎热,而且易引起胃气上逆,呕吐,加重早孕反应、水肿和高血压,日久则会动胎血,引起腹痛,出血等症状,导致流产或早产。孕妇应该慎用龙眼果。

2、不宜吃甲鱼螃蟹:甲鱼又称鳖,具有滋阴益肾功效,向来被人们作为高档补品食用,并且又是味道鲜美的菜肴。螃蟹也因其味道鲜美而深受很多人的青睐。但孕妇在怀孕早期食用则会造成出血,流产。因为甲鱼和螃蟹都具有较强的活血祛淤之功效,尤其是蟹爪,甲鱼壳,具有明显的堕胎作用。

3、不宜吃薏米仁和马齿苋:由于这两种食品都属滑利食物,既能够作为食品食用,也能够入药,很多人在生活中很喜欢食用它。二者均对子宫肌肉有兴奋作用,从而可使子宫收缩次数增多,强度增大,容易引发流产。

孕妇吃什么对胎儿好

1、富含VC果蔬——预防先兆子痫:先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症,影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康孕妇的饮食进行调查时发现,每天从食物中摄取VC 较少的孕妇,血液中的VC水平也较低,她们发生先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。因此,专家建议孕期应注意摄取富含VC的新鲜蔬菜和水果,每天的摄取量最好不低于85毫克。

2、鱼类——避免胎儿脑发育不良:营养学家指出,鱼体中含有的DHA是一种必需脂肪酸,这种物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要作用。一些研究专家对数万名孕妇进行调查,发现在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育,吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。如果孕妇在整个孕期都不吃鱼,出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。专家建议,孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼,以吸收足够的DHA,满足胎儿的脑发育需求。另外,孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。