乳房胀痛原因多 简单3招自检乳腺

乐雅养生网导读：女性乳房胀痛的原因很多，房胀痛以月经周期、怀孕、更年期较多见，但绝大多数乳房肿瘤初期并没有胀痛感，所以专家建议每月自己检查一次，对自己的健康就多了一份保障。……

有些妇女乳房一胀痛，痛到连碰都不能碰，女性朋友就会直觉联想是不是罹患乳癌，妇产科医师表示，乳房胀痛的原因有很多，并非一定是乳癌，女性朋友不用这么担心，乳房胀痛以月经周期、怀孕、更年期较多见，反而最初期的乳癌症状有些并不会痛，不痛的乳房肿瘤才真的可怕，网友更不易发现。

乳房疼痛的原因包括：

怀孕、周期性月经、更年期，而最常见的妇女乳房胀痛是周期性的月经来潮，在月经来潮之前，黄体素的分泌增加，乳房也会跟着胀痛，通常还会伴随水肿的情形发生，而更年期的女性则因为女性荷尔蒙开始减少，和不平衡的黄体素分泌增加，因此乳房会有刺痛或抽痛的情形，而怀孕时期，乳房常常会充血而变得敏感，常常轻轻一碰就很痛，因此妇女如果乳房胀痛，先看看是否月经来潮，接着应该警觉可能是怀孕。

专家表示，如果都不是以上的原因所产生的乳房胀痛，则可能要进一步检查，如果乳房会有分泌物、凹陷、腋下、颈部有肿块而且呈现不规则形状，则非常有可能是乳癌，必须到医院做详细的检查。

如果只是因为月经周期、更年期等因素所造成的乳房胀痛，平常可以穿稳固性较高的胸罩，防止乳房神经遭到压迫，饮食上，多吃高纤、蔬菜、谷类等食物，避免高脂肪性的食物，生活作息要正常，不要熬夜、喝酒、抽烟，也可以在乳房上涂抹乳液或是肥皂，对乳房表面按摩，可以改善乳房不适的症状。

绝大多数乳房肿瘤，都是自己发现而获得及时治疗的。所以只要你记得每月检查一次；对自己的健康就多了一份保障。

检查时机：

一般妇女：生理期后一周内实施。

停经或更年期妇女：每月固定一天实施。

1.洗澡时检查：

沐浴时，胸部先上好肥皂，便于滑动检查，检查时，一手放在脑后，一手手指伸直并拢，用指腹以螺旋进行方式，仔细按压乳房每一部份，看看是否有硬块，以此法左右互换检查。

2.镜前检查：

站在镜前，双手垂下，看看乳房外观是否正常？乳头有无凹陷、皮肤有无皱缩、隆肿....等现象？轻捏乳头有无分泌物？再检查腋下，有无淋巴腺肿，最后，再将双手高举过头反覆再做一次！

3.平躺检查：

仰卧床上，乳房丰满者可放置一个小枕头或折叠之毛巾于左肩下，将左手枕于脑后，将右手的手指并拢伸直，轻压左边乳房作小圈状按摩，此时，可将乳房假想成一个钟面，自12点的位置，顺时钟方向检查至原点，(至少按摩3圈)。依照上列方法，改用左手检查右侧乳房。

检查要领：

1.指法：指头触摸，同时要手指并拢。

2.范围：两侧皆包括锁骨下方，胸骨中线，肋骨下线及腋下。

3.最后，用姆指与食指，轻捏乳头，检查有无分泌物。

如果自我检查后，发现有异状或是疑似硬块，请速就医，再做进一步检查，切勿拖延，耽误病情。