老年慢性支气管炎如何预防

乐雅养生网导读：慢性支气管炎是一种极易复发，而且持续时间长的慢性性疾病，一般由秋季开始能够延续到第二年春天，给中老年患者带来无比的痛苦。……

慢性支气管炎是一种极易复发，而且持续时间长的慢性性疾病，一般由秋季开始能够延续到第二年春天，给中老年患者带来无比的痛苦。那么如何预防老年慢性支气管炎呢？下面我就简单的介绍一下：

如何预防老年慢性支气管炎

1、防寒保暖，别让感冒露头

做好防寒保暖，遇到气候骤变时，及时添衣，严防受凉。寒潮到来时最好不外出，以减少不利气候对人体的影响。处于病情缓解期的患者，可定期进行流感疫苗及肺炎疫苗注射，减少感冒发生，减少急性发作次数。

2、开窗换气，室内保持空气湿润

据测定，深秋时节不常开窗换气的室内，每立方米空气中细菌总数可多达9000~15000个，而经常通风换气的室内，每立方米空气中的细菌总数只有1500~4000个。因此，室内经常通风换气是预防老慢支复发的重要措施。室内空气湿度相对较低时，必须适当增加室内的空气湿度(措施有洒水、室内晾湿毛巾或使用加湿器等)，使空气湿度达到60%左右。

3、预防过敏，少吃鱼虾发物

避免有害粉尘和气体的刺激。空气中有些粉尘和气体能引起支气管炎发作，如棉花纤维、发霉的谷物粉尘、含有螨虫排泄物的房尘。在粉尘较多的场所宜戴口罩，扫地宜用潮湿拖把等。过敏体质的人更应注意远离过敏原，饮食上少吃鱼类，尤其是带鱼、黄鱼，还有虾、蟹等，多吃些新鲜蔬菜、水果。

4、耐寒锻炼，试试冷水洗脸

疾病的长期折磨会使老慢支患者体质虚弱，抗病能力下降。因此，患者首先要加强耐寒锻炼。坚持早晚用冷水洗脸或擦四肢。洗脸以后可用手摩擦头和面部，每次5~6分钟，可增强上呼吸道的抗寒能力和个人体质。并进行适当的体育活动，如散步、做体操、打太极拳等。

老年慢性支气管炎的预防工作是不容怠慢的，做好老年慢性支气管炎患者的预防措施，可以有效的控制病态进一步的发展，有利于患者身体的康复，积极的做好预防和治疗工作，患者就可以早一天康复。