秋季喝水少易患结石 建议多喝水少吃含草酸食物

乐雅养生网导读：秋季天气干燥，不爱喝水容易导致盐类、草酸、钙类等易结晶物质在体内聚集，引起结石。专家建议，预防肾结石，多喝水是最好的办法。……

见过结石，可你见过重达一斤半的结石吗？

近日，云浮市中医院为一名52岁男子取下了一枚重达750克的巨型结石。

患者表示，自己患结石已有10多年，却一直都不重视，当日病情恶化，几乎无法排尿才匆忙就诊。经检查，医生发现，他的膀胱、肾、输尿管等多处均有结石。不得不说，这位仁兄忒太淡定了。

不要要提醒结石患者，泌尿结石处理不及时，可引起一系列的并发症。

结石不及时治疗并发症多

尿路堵塞。尿道结石早期，结石较小，可在尿道处移动而造成损伤；当结石较大时，就会堵塞尿道口，导致尿液无法正常外排。

尿路感染。结石在尿道处摩擦及刺激，会诱发尿路感染或肾积水感染，病情发展到一定程度会形成肾积脓，严重的尿路感染会造成败血病，威胁患者的健康及生命。

损伤。当尿道结石比较大或结石表面比较粗糙时，结石在尿道处移动时会损伤身体器官，如损伤肾盂、输尿管的粘膜等，因为感染而造成出血、糜烂及溃疡，严重时还会损害肾脏功能。

泌尿外科专家提醒，泌尿系结石目前治疗方法主要有药物、体外碎石、开刀手术、微创内镜碎石取石四种，患者一旦被确诊应该听从医生的建议，采取正确的治疗措施，以免拖延导致病情恶化。

秋季干燥 不爱饮水的人要警惕

此外，秋季天气干燥，平时不喜饮水的人在此时容易出现尿量偏少，造成盐类、草酸、钙类等易结晶物质在体内聚集，引起结石。

尤其是，出租车司机和上班族，更容易受到结石的侵袭。这是因为出租车司机由于工作性质，喝水、饮食不规律，有时不能按时上厕所，导致尿液长期积压。而上班族之所以成为肾结石的高发人群是因为他们长期呆在电脑旁，活动量很少，饮食过于精细，患结石的几率也随之增大。

多喝水是预防肾结石的最好办法

医生表示，预防肾结石最好的办法就是多喝水，清水是补充身体水分的最佳之选。建议容易患肾结石的人应该多喝一些柠檬水，有助预防肾结石。同时还要多运动。

另外，饮食也要注意。据医生介绍，大部分肾结石都属于草酸钙结石，因此建议男性平时要少吃草酸含量高的食物，如可可、茶、桔子、李子、竹笋、菠菜、豆类、葡萄等。高蛋白食物也要少吃，多摄入膳食纤维。另外，要远离高嘌呤食物，比如动物肝脏、海鲜、啤酒等。

当然，除了以上预防措施，定期查体，及时发现疾病也很重要。