痛经与熬夜有关 月经10大错觉之科学解释

乐雅养生网导读：月经期，你是不是发现自己罩杯也变大了，惊喜之余却发现自己似乎肿了，丑了，脾气也更暴躁了？其实这些都是“大姨妈”带来的后果，等到经期结束自然就会消失。但要注意，经期别熬夜，贪凉，否则痛经找你没商量。……

1、我罩杯UP了

经前和经期一二天身体处于水分潴留的水肿状态，所以罩杯会变大，不过大姨妈一走你就知道这是海市蜃楼了。

2、我变丑了

不是变丑了而是你本来就不好看嘛(￣ε(#￣)☆╰╮o(￣皿￣)/ 呜呜呜别打脸！刚才是逗你玩儿，其实经前和经期由于皮肤油脂分泌增多，加上水肿，你看上去变丑是正常的。只要淡定地等姨妈过去就好昂。

3、姨妈中的我更骁勇善战

我知道姨妈中的你脾气暴躁值翻倍、战斗欲满点，但请相信我只有战斗的动力是不够的！因为此时的你孕酮水平高涨，大脑支配语言能力的区域会受到影响，于是容易出现词不达意、瞬间失语症、逻辑混乱、结结巴巴等毛病，所以这个时候吵架很难吵赢，甚至还可能出现吵着吵着就脆弱地哭出来的情况。所以就算再想开战也尽量忍辱负重吧，姨妈走后再战，胜算绝对UP喔。

4、稍微贪一下凉不会痛经

快别天真了少女！你们知道我每天遇到多少“只不过吃了几口冰淇淋就疼到满床滚”的例子吗？我知道你们每到经期前就特别想吃凉的和辣的，这是因为此时消化功能减弱，身体本能地渴望刺激，但如果纵容这种冲动就会激怒姨妈大人，所以一定要三思啊少女！——至于那些说自己以前怎么吃都不会疼的少女，送你那句老话：出来混，迟早是要还的。

5、姨妈在身不能洗头洗澡，就得脏着

经期洗头致癌什么的都是谣言啦，只要满足以下条件完全可以洗：①避开量大的两天；②一定要用热水洗，洗澡要淋浴；③速战速决，以免着凉；④洗完后立即擦干，头发热风吹干——为什么要满足这些条件呢？经期受凉可能会造成姨妈量减少，严重受凉则会刺激子宫剧烈收缩而痛经。

6、姨妈期间怎么吃都不会胖

大姨妈期间狂吃不胖吗？呵，天真的家伙…大姨妈期间新陈代谢加快，尤其第一天对糖的代谢速度会升高16%左右，到了晚上也不会减缓，所以比平时多吃点不会胖，因为消耗大嘛，不过别高兴得太早，“难吃胖”和“吃不胖”还是有区别的，如果你是卯足了劲狂吃，该胖还是胖，能量守恒啊亲！

7、姨妈期减肥效果好所以可以不吃饭

说到这儿，每天毒舌催你减肥的本助手也不能纵容你错下去了(…)没错哟，这个时候不吃饭的话减肥效果的确会稍微好那么一点儿，因为代谢速度快了嘛。但——不吃饭会使本来就在失血的身体会因营养不良而更加虚弱，头晕、容易生病、脑子变笨什么的也就都跟着来了。于是为了减重那么一点点而牺牲了身体健康真的值得吗北鼻？

8、姨妈痛关熬夜鸟事儿

听好，熬夜对大姨妈的危害有：①晚上11点之后睡觉容易打乱内分泌，内分泌不调则姨妈不调；②晚上11点之后睡觉会扰乱肝气运行，容易造成气滞血瘀的痛经；③晚上11点之后睡觉容易形成湿热体质，导致湿热郁结型痛经；④晚上11点之后睡觉容易导致体质虚寒，造成寒凝血瘀型痛经——还敢说姨妈痛不关熬夜事儿吗？

9、弄脏的胖次只能抛弃并放弃

并不是这样的哟，胖次(就是指内裤啦内裤！)也是有感情的我们要做到不抛弃不放弃——所以你确定你努力过了吗：①刚沾染上立即用冷水或淡盐水冲，再用肥皂或10%的碘化钾溶液清洗；②用白萝卜汁或捣碎的胡萝卜拌盐搓；③加酶洗衣粉或硫磺皂效果都很好；④沾污时间较长就先用双氧水泡脏的地方，过一会儿再用冷水洗。←都要用冷水哦，因为热水使血液中的蛋白质凝固会更不好洗。冬天洗记得戴手套别着凉啊(;???)=3

10、姨妈痛是因为我太过汉子

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首先，女生确实有雄性激素，就像男生也有雌性激素一样，但这并不成为痛经的原因。相信医生说的是“前列腺素过多会导致痛经”，一点也没错——前列腺素虽然听起来很爷们儿，实际上不是什么雄性激素，丫连性激素都不是，心肝肺都可以分泌。只不过最初是从前列腺液里发现的，故名之。前列腺素可使子宫规律收缩排出经血，而分泌过多就会导致子宫剧烈收缩甚至痉挛，引发痛经……所以痛经这事儿，跟你是不是女汉子真的没啥关系哟……

我是吃货：