高瘦美变土肥圆 查查内分泌

乐雅养生网导读：内分泌失调会导致女性肌肤突然恶化，脾气暴躁，体重不稳定，同时还可能被妇科病“盯上”。调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，日常注意情志调节，尤其是特殊生理时期，保持心情愉悦，及时转移不良情绪很重要。……

人的情绪会影响健康状态，所谓“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”所说的正是在这个道理。女性由于特殊的生理和心理特性，较容易受到外界环境的影响，表现出焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，而情绪的好坏则会直接影响人体雌激素等的分泌，久而久之，容易导致内分泌失衡，妇科病丛生。因此，保持良好的精神状态，尤其是特殊生理期间舒畅情志，及时转移不良情绪对身体健康十分钟重要。

好好的皮肤突然出现了黄褐斑，肥胖在不经意间“造访”，身体的某些敏感部位出现肿块等不适……这些变化都在控诉着你的内分泌系统正在遭受危机。而内分泌失调亦会引起一系列的变化，甚至引发疾病。

女性内分泌失调当心妇科病

1、肌肤状况突然恶化

亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹多少化妆品都无济于事，这时你要想到的不仅仅是简单的皮肤问题，而是应该考虑是否内分泌出了问题。色斑、黄斑的突然出现或是内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。

2、温柔女神变暴躁女汉子

平日里娇弱温柔的女生，转眼变成暴躁的女汉子，这不是意外，也不是本性流露，只是内分泌变化引起的情绪不稳定。犹如更年期女性，经常会出现脾气急躁，情绪变化较大的情况，这可能与女性更年期后雌激素的衰退有关。

3、妇科疾病找上你

妇科内分泌疾病很常见，不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等均在列，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，乳乳腺增生等。

4、高瘦美变土肥圆

“喝凉水都长肉”，这可不光是吃喝的错。据内分泌科医生介绍，这可能和本人的内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

内分泌科医生表示，调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，平日要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。