你是否患上“应激性不孕”

乐雅养生网导读：目前不孕症中有60%左右是搞得清楚病因的，其他40%左右不明原因的不孕很多都是“应激性不孕”。“应激性不孕”不是身体有什么病，而是精神层面有障碍，精神抑郁、焦虑时间久了会造成生殖细胞的萎缩和凋亡。……

专家表示，不孕症的原因多种多样，而人们更多的是去关注器质性病变引起的不孕。实际上，如果人体处于压力大、紧张、焦虑、心理创伤等精神应急状态下，生殖功能也会受影响而导致不孕，这类不孕称为“应激性不孕”。他介绍，目前不孕症中有60%左右是搞得清楚病因的，其他40%左右不明原因的不孕很多都是“应激性不孕”。换言之，应激性不孕不是身体有什么毛病，而是精神层面有障碍，只有把精神的不良困扰消除，不孕问题才有望解决。

病例一：大龄夫妻急要小孩 焦虑万分出尽百宝

一对夫妻结婚多年，之前一直为了事业打拼，想等经济条件许可再生孩子。现在夫妻俩都30多岁了，事业上了轨道，家里老父母也不断催促，就开始谋划生育大计。他们在3个月里不采取任何避孕措施，在女方排卵期前后全力以赴“播种”，但努力了3个月却不见成效，两人于是非常着急。

去医院检查，结果显示女方没有什么问题，男方的精子活动力有点差。夫妻俩回家继续造人，尝试了很多据说容易怀孕的体位，也搜罗了不少“民间秘方”，但还是不见成效。夫妻俩更焦急了，反复去看医生，对日常饮食、一举一动都十分警惕。

这样折腾了将近一年，夫妻俩又找到了医院医师发现两人身体没有大碍，就是情绪高度紧张，于是劝他们别着急，先开增强精子活力的药调理一下。有趣的是，医生给他们开的是疗程3个月才有效的中成药，但服药不到1个月，丈夫就兴冲冲地打电话来报喜：老婆终于怀上了!

分析：紧张焦虑反而“吓跑”小宝宝

这对夫妇为了生孩子已经到了非常焦虑的程度。一般，在没有避孕的状态下，夫妻性生活半年左右自然受孕率仅为50%，但这对夫妇“播种”3个月后不见收成就着急起来了，然后到处看医生，寻找各种受孕秘方。到医院看病时，他们也表现得很紧张，一有点风吹草动就很担心。这种状态其实是不利于受孕的，因为精神高度紧张之下，人体处于压抑状态，对各种生理机能均会产生不良影响。

于是，医生一方面给他们做心理辅导，另一方面开了点调整精子活力的中成药给男方吃，但本来吃3个月才起效的药才吃了不到一个月就怀上了，说明不是药起了效果，而是夫妻放松心态、调整心情后创造了一个有利的生育环境。

病例二：中年男痛失爱子，患上心因性阳痿

一个40来岁的中年男人，本来家庭美满，儿子18岁风华正茂。然而，2010年暑假一场突然的变故几乎摧毁了他：18岁的儿子游泳时溺水身亡。中年丧子，男人受到极大的打击，一度想追随儿子而去。在很长一段时间内，他情绪极度抑郁，精神萎靡。后来经过家人和亲戚朋友的抚慰和劝解，男人逐渐从创伤中一点一点恢复。家人劝他再生一个孩子，老婆也很想再生，但男人却发现自己患上了阳痿，精子的活动力也不行。

在儿子身亡前，该男子和老婆的性生活一直挺如意，但突遭变故后就“不行”了，专家认为这属于心因性阳痿。在给男子做心理辅导的同时，医生也给他进行性功能障碍治疗。双管齐下，男子的性能力逐步修复，后来妻子终于怀上了小宝宝。

分析：心理创伤后性功能出现障碍

性功能障碍和精神创伤、刺激等因素关系密切。当遭受了心理创伤后，人体进入压抑状态，持续时间长后，性线轴会出现混乱，女性表现为月经不调，男性则出现精子活动力的下降。根据研究，创伤后的抑郁心理持续3个月，精子活动力会下降20%～30%，持续半年以上则可能下降30%～50%。

值得注意的是，精子活力有上下波动的幅度，但假如持续性地下降而且维持的时间长，被狠狠打击了士气的精子可能再难恢复以前的活跃。为此，如果发现自己因为精神因素而“不行”，一定要及时调整、治疗。

不孕不育专家提醒：紧张焦虑会损害生殖细胞

据了解，人体在焦虑、抑郁等精神应激状态下，精子活力、质量会下降。邓军洪说，精子的生存和发展需要一个规律、稳定的环境。实际上，过去几十年里因为中国社会变革的加剧、生活节奏的加快和现代人生存压力的上升，男性精子的质量一直在下降。

上世纪六七十年代，精子质量的正常值是每毫升浓度6000万，而现在正常值已下降到每毫升浓度2000万。邓军洪提醒，如果遭受外来打击或者工作不顺而产生精神抑郁、焦虑，绝对不能让这些不良精神表现自由发展，因为在这种状态下人体的儿茶酚胺升高，血管收缩，影响到生殖细胞的血供和代谢物排泄，时间久了会造成生殖细胞的萎缩和凋亡。而且如果不良精神因素持续太久，生殖细胞的损害将是不可逆的。

为了生育下一代，现代人不能任由自己的精神长期处于压抑、焦虑状态，一定要适当对精神和情绪进行调整和管理。在平时的工作和生活中，不要杞人忧天，不要担心太远，要懂得“傻乐”。生活节奏要保持稳定，尽量不熬夜，定时锻炼身体。要有几个知心好友可以互相排解压力，同时学会健康减压。